消化不好有什么症状?下文教你如何判断?
在日常生活中相信面对美食,很少人能够抵挡得住美味。然而很多人由于不良的饮食习惯都会产生消化不好的情况,身体一旦出现消化不好的情况,就会影响身体正常吸收营养物质,会对健康造成一定损害。消化不好有什么症状表现?又该如何进行调理呢?
消化不好有什么症状?
消化不好主要表现为早饱、上腹痛、上腹胀、嗳气、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。
1、早饱是指进食后不久即有饱感,以致摄入食物明显减少。
2、上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。
3、早饱和上腹胀常伴有嗳气,恶心、呕吐往往发生在胃排空明显延迟的患者,呕吐多为当餐胃内容物。
如果你有以上的症状之一,就可以考虑是不是自己消化不好了。如果遇到消化不良,可以吃一些有助消化的食物,帮助你缓解症状。比如:
山楂:含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用。
苹果:富含丰富的维生素和纤维素,可以刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
西红柿:含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
白萝卜:含有芥子油和淀粉酶,这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化,防止皮下脂肪的堆积,同时也有促进排便的功能。
除此之外,还可以借助药物来帮助更快缓解消化不良的症状。比如太极藿香正气口服液,它具有理气和中,调理肠胃的功效,具有很好的胃肠蠕动双向调节的作用,一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛,缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻腹痛症状;另一方面它可以促进过慢的胃肠运动,缓解胀满不适,进而改善消化不良。藿香正气液是液体制剂,服用方便,口感微甘,不含酒精,老少皆宜。
以上就是有关“消化不好有什么症状”的简单介绍了,相信大家已经学会了基本的判断。消化不良这种胃部疾病虽然没有人们想象中那么严重,但如果任其发展不及时治疗,后期可能会诱发更严重的胃部疾病,比如胃炎等等,到了那个时候想控制就比较难了。所以希望大家在平时多多了解消化不良的症状,发现自己身体出现消化不良现象,一定要及时的调理,减少消化不良带来的不良影响。
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