夏天肠胃不舒服怎么缓解?试试这样做
炎炎夏日,很多人的身体都有可能会出现一些不适的反应,肠胃不舒服就是其中的一种。腹胀、腹泻、恶心、呕吐等各种肠胃不舒服的情况频发,影响身体健康。然而,为什么夏季容易肠胃不舒服?夏天肠胃不舒服怎么缓解呢?
为什么夏季容易肠胃不舒服?
1、饮食习惯
夏季气温升高,为了消暑,人们经常会喝冷饮、冰镇啤酒等,寒凉刺激容易引发各种肠胃应激反应。
2、环境变化
由于空调开的时间较长,冷气足,内外温差大,身体很难调节,很容易患上胃肠型感冒。除了出现一些恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适之外,往往还伴随着头痛、胸闷、发热等呼吸道症状。
3、作息变化
夏季夜生活比较丰富,人们的作息时间发生变化,夜间经常大吃大喝,导致肠胃负担加重,得不到有效的休息。
夏天肠胃不舒服怎么缓解?
首先在饮食上一日三餐要有规律,多吃新鲜水果蔬菜,少吃重油重辣、腌制、生冷食物。吃饭时注意细嚼慢咽,每餐吃7分饱即可。饭后半小时可以进行适当运动,或顺时针轻揉腹部。其次,可服用太极藿香正气口服液,它可以理气和中,具有很好的胃肠双向调节的作用,一方面它可以抑制过快的胃肠蠕动,缓解腹泻、腹痛、呕吐症状;另一方面它可以促进过慢的胃肠运动,缓解胀满不适,改善消化不良。同时,肠胃不适患者应保持规律生活,保持充足睡眠,避免熬夜。
以上就是“夏天肠胃不舒服怎么缓解”的相关内容。肠胃对人体来说是非常重要的一个部分,生活中一旦发生肠胃不适尽早查明原因对症治疗。在平时要养成良好的生活和饮食习惯,尽量不吃垃圾食品,保持规律的饮食。还要注意防寒保暖,尤其要做好腹部的保暖工作,防止受凉而加重肠胃不适的症状。
-
鱼腥草口服液和蒲地蓝口服液区别在哪?急性咽喉炎怎么缓解
急性咽喉炎一种常见的上呼吸道感染性疾病,是咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症,炎症可以波及整个...[详细]
-
风热感冒嗓子痛,复方鱼腥草合剂和蓝芩口服液哪里不同?
最近天气多变,低温高温轮番上阵,一个猝不及防就很容易感冒。很多人感冒后一上来就会咽喉肿痛,这可能是风...[详细]
-
复方鱼腥草合剂和蓝芩口服液哪个效果好?如何选择要知晓
咽喉肿痛是我们常见的一种症状,可能由感冒、急慢性咽(喉)炎、扁桃体炎等多种疾病引起。当咽喉肿痛时,吞...[详细]
-
复方鱼腥草合剂和蓝芩口服液区别是什么?感冒喉咙痛你选对了吗?
风热感冒,不少朋友都不陌生,会让人出现喉咙肿痛的问题,甚至说话都困难。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失...[详细]
-
复方鱼腥草合剂价格贵吗?治疗扁桃体炎喉咙痛效果如何?
扁桃体属于人体的一个免疫器官,是上呼吸道第一道防御门户,位于咽部两侧,具有抵御细菌、病毒侵扰的作用,...[详细]
-
拉肚子吃什么可以解决?怎么避免拉肚子?
现在人们生活条件好了,但很多人却忽视了饮食健康。没有养成良好的饮食习惯,容易受到惩罚。最常见的惩罚就...[详细]
-
-
赛多利斯与赛诺菲合作,商业化端到端平台强化下游工艺
赛多利斯被指定为集成式连续
-
国家药监局受理艾加莫德皮下注射用于治疗CIDP的补充生物制品上市申请并纳入优先审评
补充生物制品上市申请(sBLA)的提交是基于CI
-
"创新不止,探索无界" ---- 珀金埃尔默盛大发布尖端新品
助力科研与检测新突破 上海2024年5月15日 /美通
-
完成首例患者给药,英矽智能与复星医药合作开发的肿瘤药物再获进展
上海2024年5月15日 /美通社/ -- 由生成式人工智能
-
哈肯萨克子午线泽西海岸大学医学中心麻痹和重建神经外科治疗中心获得全球医疗认证
该中心是新泽西州第一个获得GHA认证的设施。
-
高润霖院士团队公布先健科技IBS®冠脉支架II期临床研究一年随访结果
深圳2024年5月15日 /美通社/ -- 先健
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-