肠易激综合怎么治?怎么调节?
肠易激综合症是一种以胃肠道不适为特征的疾病。肠易激综合症的症状因人而异,但在大多数情况下,肠易激综合症会导致腹胀和绞痛。那么,得了肠易激综合怎么治?怎么调节?
肠易激综合怎么治?如果患有肠易激综合症,远离会导致腹胀等症状的食物,可以帮助控制病情。
肠易激综合症患者应该远离哪些食物?
1、巧克力
尽管巧克力具有许多健康益处,但巧克力是导致肠易激综合症的一些症状,比如疼痛以及偏头痛的常见诱因。吃少量的巧克力不太可能引起严重的副作用,但是过多的巧克力会破坏消化系统。牛奶巧克力除了可可以外,还含有牛奶和糖,通常会比黑巧克力造成更多问题。
2、乳制品
许多人摄入乳制品后会感到不适。乳糖不耐症和肠易激综合症症状几乎相同,因此一些患有肠易激综合症的人可能因为他们是乳糖不耐症。牛奶中的脂肪含量很高,乳制品脂肪也会引起肠蠕动和刺激,可能引发腹泻和其他肠易激综合症症状。
3、高脂食品
在摄入过多的脂肪食物之后,肠易激综合症患者经常会出现痉挛,腹胀,便秘和腹泻。患有肠易激综合症的人应尽量避免食用肥肉和油炸,油腻的食物。
4、含麸质的食物
麸质不耐受不仅影响乳糜泻患者,而且也会引起很多肠易激综合症的症状。麸质是一种难以加工的蛋白质,也是多种食物中存在的蛋白质。麸质不耐受患者尽管避免麸质食物,特别是买食物的时候,需要阅读食品标签,以确定该食物是否含有麸质。
肠易激综合怎么治您学会了吗?肠易激综合症会导致很多令人不愉快的症状。不必从饮食中彻底消除某些食物,只需要限制这些食物的摄入量。如果对如何饮食不了解的话,可以去咨询医生,以帮助找到最适合自己的饮食计划,从而减少症状,促进健康。
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