经常便秘怎么办?这些方法请收好
便秘是生活中较常见的症状,但又不能轻视,如果放任不管会带来一系列的不良问题。所以,出现便秘时还是要及时缓解的。那么,经常便秘怎么办?这些方法请收好。
经常便秘怎么办?
1、早起一杯冷开水
便秘的人可以在刚起床的时候先喝一杯冷开水,一般只需要喝2~3杯的冷开水,便秘就可以不治而愈。冷开水治便秘是因为冷水在进入胃部以后会让胃部引起条件反射,然后让大肠开始蠕动。便秘的时候水分会被身体吸收,这样就会导致大便又干又硬,而喝了冷开水能够及时补充大便缺少的水分。
2、西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有的一些微量元素,饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。
3、魔芋+蜂蜜
把魔芋用榨汁机榨汁,放到锅里用小火烹制糊状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
4、可吃苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;
5、可吃香蕉
香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1个,持每日2次,连食2日,可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2个,冰糖适量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水炖熟,每日l~2次,连食数日,用于其他类型便秘的调治。香蕉1~2个,每口空腹吃,对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1~2个,或香蕉2个连皮炖熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。
经常便秘怎么办的方法已经教给你了,可要记得收藏哟!
-
腹部受凉拉肚子能怎么办?应对“宝典”请收下!
身体受寒是导致拉肚子的一个常见原因,尤其是在气温骤降或季节交替时,如果没有及时做好保暖措施,很容易让...[详细]
-
腹泻的症状和治疗方法有哪些?新手爸妈有必要收藏!
小儿腹泻是一种相对常见的疾病,尤其在幼儿阶段,由于他们的免疫系统和消化系统尚未完全发育成熟,因此更容...[详细]
-
上吐下泻真要命!肠胃炎喝蒙脱石散有用吗?
急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症,在我国每年有2亿人有急性肠胃炎,三分之一属于“病从口入”,多发病在夏季...[详细]
-
拉肚子吃什么可以解决?看这几招就够了
诺如病毒引起的感染性腹泻,是冬春季腹泻病高发的主要原因之一。学校人员聚集,更容易发生诺如病毒感染性腹...[详细]
-
拉稀拉水怎么办吃什么好得快?这份指南,请提前收好!
人有三急,其中拉肚子是一种常见且可能非常不舒服的症状。拉肚子通常是由于肠道受到某种刺激或感染,导致大...[详细]
-
胃炎腹痛腹泻,慢性胃炎能喝蒙脱石散吗?
由干工作的繁忙和工作压力的加大及饮食的无规律性,许多人都患有不同程度的胃炎。胃炎是胃黏膜的炎性变化,...[详细]
-
-
艺卓参展第89届CMEF 展示未来医疗显示新科技
苏州2024年4月16日 /美通社/ -- 2024年4月11-14日,
-
价值创新:如何在健康成本攀升的市场中寻求突破
新西兰奥克兰2024年4月16日 /美通社/ -- 近日,恒
-
澳鹏Appen精彩亮相第89届中国国际医疗器械博览会(CMEF)
上海2024年4月16日 /美通社/ -- 4月14日,为期四天
-
河南省工信厅率企业到访TÜV莱茵,共谋生物降解材料产业绿色发展
广州2024年4月16日 /美通社/ -- 日前
-
第30届全国肿瘤防治宣传周(安徽站)暨临床科研与肿瘤防治综合研讨会在合肥圆满落幕
合肥2024年4月16日 /美通社/ -- 2024年4月14日,由
-
Exyte收购Kinetics集团,进一步巩固在全球高科技设施解决方案领域的领导地位
Kinetics是全球领先的安装服务和
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-