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肌肉劳损怎么治？写给上班族

2021-12-31 10:16:36

肌肉劳损是办公室工作人群最常见的损伤之一。常见颈肩部肌肉劳损、关节肌肉劳损、背部肌肉劳损和腰部肌肉劳损等。可是，肌肉劳损怎么治呢？

肌肉劳损怎么治？写给上班族

肌肉劳损怎么治？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

希望这些关于“肌肉劳损怎么治”能够帮助到所有的上班族，当然，如果其他人群，比如医生、学生等等，也都可以用这些方法。但有一点就是不要硬撑，该看医生的时候一定要去看医生，以免耽误病情，造成不可挽回的后果！

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