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简简单单丰胸操迅速变D罩杯 toutiao

2019-01-10 22:24:58

简简单单丰胸操迅速变D罩杯

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　　几乎所有的扩胸运动，或者运动到胸肌的运动，都能有助于乳房的发育、增加乳房弹性宝宝感冒吃什么好
，以及预防乳腺疾病。而且扩胸运动可谓是非常简单随意，没有特别动作的限制。无论是两手向外扩、还是向上高举，都有助于伸展和强化胸肌，不仅如此，还能预防和治疗颈椎病呢！

　　你需要的道具：

　　5磅左右的哑铃一个（如果没有可用矿泉水瓶代替），健身球一个（可用和膝盖等高的椅子或凳子代替）

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