眼涩怎么办?有哪些缓解方法?
现如今电子产品已经成为我们离不开的伙伴,人们对于手机和电脑等电子产品的依赖性已经达到了一个非常高的地步。正是因为这些电子产品的广泛使用,人们经常会感觉眼睛特别的干涩。长时间的眼涩、视疲劳,如果不及时舒缓、治疗,会导致视力下降,严重者甚至会有失明的情况出现。那么,眼涩怎么办呢?
可以从以下几个方面缓解。
1、改变不良的生活习惯
保持好的坐姿和与电子产品保持适当的距离、高度,良好的办公坐姿,保证电子产品与眼睛适当的距离与高度很重要,直接影响到用眼的安全与卫生。一般情况下,使用电脑时,我们要保持显示器在正面实现下方,自然舒服的方向,距离最好保持在60厘米左右。
2、饮食改善
在饮食方面要多吃一些降火的食物,比如苦菜、苦瓜、苦菊等等,能够有效地减轻眼睛的干涩不适,这主要是和因上火而产生的眼部不适。此外要避免吃过于油腻辛辣的食物,要多饮菊花茶。对于广大的电脑一族来说用眼经常过度,因此平常多饮菊花茶,对于保护眼睛非常有效,菊花具有清肝明目降火的作用,长喝不仅保护眼睛,而且对于身体非常有好处。
3、选择合适的滴眼液
大部分眼睛干涩都是由于视疲劳引起的,可以使用含有珍珠液的滴眼液来进行缓解及治疗。因为珍珠性寒味甘咸,具清热、明目、祛翳、护目之力,且含有多种氨基酸、钙、锌、硒、肽等元素;氨基酸可以促进眼组织修复;钙调节眼肌疲劳;锌改善视网膜传导与代谢;硒可以清除晶状体内的自由基;肽可以提高眼部感光度。
乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)采用中西结合组方双重作用,既有珍珠明目的清热泻火、又有玻璃酸钠的天然保湿修复,在临床使用中发挥 1+1>2 的作用。
乐珠®珍珠明目滴眼液(胶体溶液)中的珍珠液成分,可显著提高药物的生物利用度,产生增效和缓释作用,同时可明显缓解眼部干涩等症状,但是要注意滴眼液不要使用太过频繁,避免产生依赖性。
4、按摩穴位
人的眼眶周围有非常多重要的穴位,比如说鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等等。感觉眼睛非常干涩,或者眼睛很疲劳的时候,可以按摩一下眼眶周围的这些穴位,有一个动作就能够达到这个效果,那就是轮刮眼眶。眼保健操有一个动作就是轮刮眼眶,刺激眼眶周围的这些穴位有非常好的眼睛保健效果。
通过上文简单的介绍,眼睛干涩怎么办的方法大家学会了吧。其实,眼睛干涩的多半原因是用眼过度,只要适当注意调节,平时养成良好的用眼习惯,就可以慢慢得到缓解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛干涩,就应该及时到医院进行检查,并治疗眼病,以免病情恶化。
-
复方鱼腥草合剂治疗感冒喉咙痛吗?真正的“咽喉卫士”
干燥季节或流感高发期,经常会出现喉咙痛的症状,就像吞刀片一样难以忍受,相信这种痛苦大家都有感受过。为...[详细]
-
复方鱼腥草合剂怎么样?中医智慧下的咽喉“清道夫”
春季为流感高发期,不幸中招会出现咳嗽痰多、浑身无力、喉咙痛等不适症状,其中喉咙痛尤其常见。轻者说话声...[详细]
-
鱼腥草合剂的功效与作用:感冒上火喉咙痛的“天然救星”
季节交替、饮食辛辣、熬夜加班,都容易引发感冒上火,继而出现喉咙痛的症状,声音嘶哑、吞咽困难的感觉相信...[详细]
-
什么情况下喝复方鱼腥草合剂?关键时刻拯救刀片嗓
在很多年轻人看来,熬夜是一种自我救赎的行为,白天忙于社交场,只有晚上那一点点时间属于自己,殊不知凌晨...[详细]
-
金笛复方鱼腥草合剂可以治疗感冒吗?抓住救命稻草
感冒病毒虽然在现代医学的威力之下变得不再猖狂,但是一旦感冒,鼻子像被水泥封住,脑袋昏昏沉沉,而喉咙也...[详细]
-
金笛复方鱼腥草合剂的功效是什么?咽喉健康的“中药盾牌”
现在人加班熬夜、饮食不健康、作息无规律,导致身体抵抗力下降,很容易出现各种不适的症状,比如喉咙痛,作...[详细]
-
-
勃林格殷格翰与Tessellate Bio达成合作,共同开发针对难治性肿瘤的全球首创精准疗...
上海 2025年4月28日 /美通社/ -- 近日,勃林格殷
-
首届复锐美学汇中外专家高峰论坛启幕:聚焦肉毒毒素前沿,绘就医美精准化新图景
香港 2025年4月28日 /美通社/ -- 2025年4月27日,由
-
最新调研结果显示,超过90%的动物主人信任并感谢兽医从业人员,但却低估了该职业的难度
最新调研数据显示,94%的动物主人对兽医满怀
-
济民可信推出"全球合作伙伴计划"
"出海+引进"双向发力推动合作抱团出
-
药明康德2025年第一季度收入及利润均重回双位数增长,收入同比增长21.0%,经调整Non...
公司整体营业收入 96.5 亿元,同比 +21.0% ;其中
-
《Z世代个性化消费医疗洞察报告》发布,个性化定制已成显著趋势
北京 2025年4月28日 /美通社/ -- 随着Z世代逐渐成
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-