您当前的位置: 首页 > 祛风活络 >> 正文

鼠标手键盘手怎么治疗,你都知道哪些治疗方法

2019-08-08 09:10:44

鼠标手键盘手是指长时间的玩电脑而大致的,现在很多的工作都是与电脑有关系的,在电脑前一坐就是很长时间,时间一长就会是自己的变成鼠标手。鼠标手对我们的影响也是很大的,他严重的影响到了我们的工作,那么今天给大家详细介绍一下鼠标手键盘手怎么治疗,你都知道哪些治疗方法?

鼠标手键盘手怎么治疗,治疗方法有哪些

鼠标手是近几年刚出现的新病,患者都具有一个共同点:喜欢玩电脑,整天握着鼠标不松手,握住鼠标的那只手掌经常发麻,疼痛等等。鼠标手病情可大可小,从长远出发,鼠标手如果不及时治疗,会成为顽症。

治疗方法有哪些

1、减少握鼠标的时间

如果你喜欢长时间的玩电脑,而你握住鼠标的那只手已经有僵硬,发麻等症状。那么可以初步断定:你得了轻微的鼠标手。别急,人体的自恢复能力是很强大的,你只需要少玩几天电脑,让手部得到放松即可。

2、提高使用鼠标的舒适度

如果你是上班族,因为工作的关系不得不面对电脑。那么你要做的就是选择一款好的键鼠。不要觉得几块钱和几十块钱的鼠标用起来是一样的。好的鼠标设计更加合理,对手部的负担小。

另外,好的手腕垫也是能够缓解鼠标手的,建议选择一个相对好点的。

3、多按摩僵硬的手部

如果鼠标手已经比较严重了,那么可以使用敷药+按摩的方式缓解疼痛。自己不懂按摩也没关系,找到手上疼痛的位置,把药敷在上面,慢慢地摩擦,挤压,直到敷药的位置发热发烫为止。

4、固定手部进行治疗

鼠标手比较严重的人,一定要注意劳逸结合。每上网一段时间后就要起来活动,如发现手部僵硬疼痛,可以把自己的手固定在木板或者别的地方,使其伸直,血液充分流动,缓解病情。

5、用活络油进行治疗

狮马龙活络油对治疗经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛有着很好的效果,劳损性的肌肉疼痛,可以将活络油涂抹于局部,按摩后热敷(如使用热水袋),以促进药物更好的吸收,快速缓解病症。

狮马龙活络油有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单。

以上文章的内容就是关于鼠标手键盘手怎么治疗,治疗方法有哪些?在生活中大家就应该重视起来,多多护理自己的手部,也要调整合适的坐姿,使用电脑要用正确的坐姿,预防是一件很重要的事情。我们也是可以使用药物进行治疗的,药物的治疗方法会更好。

推荐阅读
图文聚焦