一受凉就闹肚子怎么办?日常生活要多注意
为什么一沾生冷刺激就腹泻?一般正常情况下,健康的成年人,肠道对温度和刺激是有一定的抵抗力的,这也是为什么不是所有人着凉就会拉肚子的原因。但有些人肠胃比较敏感,一受凉就闹肚子,那么出现一受凉就闹肚子怎么办?
为什么一受凉就拉肚子?一受凉就闹肚子怎么办?
一般来说,肚子受凉指的是肚脐眼周围未得到较好的保暖。肚脐是腹壁的最后的闭合处,内含丰富的血管组织,但肚脐处的皮肤较其他部位薄,且缺乏脂肪以及肌肉的保护,因此屏障功能差,易着凉,从而引起肠易激综合征,导致腹泻。
日常生活中,一受凉就闹肚子怎么办?
注意保暖
受凉就会肚子疼拉肚子,我们最好的预防方法就是避免冷风直吹腹部,做好腹部保暖工作,尽量少暴露腹部。特别是在冬天来了,做好一些额外的保暖措施,多穿几件厚衣服,或者使用暖宝宝、热水瓶进行保暖,做好腹部的保暖工作。
控制饮食,避免辛辣生冷食物
受凉之后肚子疼拉肚子时多吃温热易消化的食物,避免辛辣生冷的食物和生食,可能会再次对敏感的肠胃造成刺激,加重腹泻。
加强锻炼
经常锻炼身体,是能够起到增强免疫力的作用,同时也能够增强身体素质,对身体健康有很大的好处。
注意休息
这种情况的患者,大家在平时一定要注意多加休息,通过休息,能够让自己的身体达到最佳的身体状态,也不会让自己的肠胃出现负压的情况,那么这个时候就会在很大程度上得到调整了。
一受凉就闹肚子怎么办以上几种方法记得收藏,拥有好肠胃受益终生,必要时及时就医,药物治疗更及时更有效,以免拖成慢性疾病,治疗起来更加困难。
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