经常便秘怎么办?这样调理见效快
出现便秘,肠道中的代谢产物无法及时排出,会导致肠道黏膜受到一定程度的损害,还会使体内堆积较多毒素,影响健康。那么,经常便秘怎么办?
经常便秘怎么办?调理方法教给你
1、柠檬蜂蜜茶
从东方医学的角度来看,柠檬味酸,性凉,具有清热、杀菌、止吐、止咳、助消化的功效。至于蜂蜜,这种草药既是一种健康食品,也可以作为治疗便秘的良药。蜂蜜味甘,中性,有解毒作用,有助于调节其他药材。
2、卷心菜
在治疗便秘的蔬菜中,卷心菜是最有效的,原因是卷心菜中含有大量纤维。纤维刺激肠子工作,刺激肠子分泌消化液,增加肠腔保水,帮助软化大便,排便次数增多。还可以制作酸菜,这将有助于保持肠道健康。
3、西梅
西梅汁长期以来被用来缓解便秘,因为它能够刺激消化道。它是热带水果,味道鲜美,富含微量营养素。然而,西梅除了为身体提供能量和维生素外,还具有治疗成人和儿童便秘的能力。
在西梅中含有大量的山梨糖醇-具有增加肠道内液体量,支持便秘和消化不良的作用。
此外,西梅还富含多酚(抗氧化剂)。这些成分具有刺激胃的消化活动,促进肠道蠕动的作用。因此,使用西梅还可以改善消化系统疾病的症状,如腹胀、消化不良、食欲不振、嗳气等。
以上就是经常便秘怎么办的调理方法,在出现便秘现象时,一定要及时治疗。对于便秘严重的患者来说,可以在医生指导下,适当服用一些药物,才能够快速改善便秘现象,达到维护肠道健康的作用。
-
"乐护好苗,成长无忧" 2024年轮状病毒科普宣传周正式启动
北京2024年4月19日 /美通社/ --4月25日是全国儿童预防接种日,在此重要时刻到来前夕,由人民日报健康客户端策划、...[详细]
-
首个沉浸式HPV科普小剧场《她的多元新世界》亮相上海大世界
以创新之势守护大众健康 邀你共赴一段健康确定性与人生可能性的生命旅程 上海2024年4月19日 /美通社/ -- 今天,由...[详细]
-
拜耳加大创新投入,促进在华业务可持续发展
北京2024年4月19日 /美通社/ -- 近日,拜耳集团管理委员会主席比尔•安德森受邀随德国总理朔尔茨一行到访中国。继...[详细]
-
贝克曼库尔特生命科学推出新品CytoFLEX nano纳米流式分析仪
上海2024年4月19日 /美通社/ -- 2024细胞外囊泡前沿与转化大会于北京隆重召开,作为一年一度细胞外囊泡领域的盛会...[详细]
-
欧健引领海德堡大学开创性的唐氏综合症研究
德国海德堡2024年4月19日 /美通社/ -- 欧健生物医疗集团(European Wellness Biomedical Group,简称"欧健集团&...[详细]
-
乐成养老荣获"2023企业社会责任行业典范奖"、"2023年度社会责任先锋奖"、双料大奖
北京2024年4月19日 /美通社/ -- 近日,第十三届公益节暨2023ESG影响力年会在北京举行。13年间,公益节见证和推动了公...[详细]
-
-
澳鹏Appen精彩亮相第89届中国国际医疗器械博览会(CMEF)
上海2024年4月16日 /美通社/ -- 4月14日,为期四天
-
Exyte收购Kinetics集团,进一步巩固在全球高科技设施解决方案领域的领导地位
Kinetics是全球领先的安装服务和
-
勃林格殷格翰2023年实现强劲增长,晚期研发管线加速推进
人用药品业务销售收入同比增长10.3%*,达208亿
-
第30届全国肿瘤防治宣传周(安徽站)暨临床科研与肿瘤防治综合研讨会在合肥圆满落幕
合肥2024年4月16日 /美通社/ -- 2024年4月14日,由
-
默克首次推出全新一体化遗传稳定性分析,以加速生物医药测试
特有的Aptegra™ 平台,将五种检测减少到一种
-
2024 "百科名医汇-国际血友病日-血友病百城关爱主题义诊"项目全面启动
上海2024年4月17日 /美通社/ --每年4月17日是世界
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-