便秘了怎么样能快速排便?四个妙招值得收藏!
便秘可以说是大部分人都有痛苦经历,谁都不希望把身体垃圾留在体内那么长时间。那么,便秘了怎么样能快速排便呢?
便秘了怎么样能快速排便?四个妙招值得收藏!
一、生梨汁
生梨具有滋阴降火、润肺的作用,可以有效改善肺热所引起的便秘。发生排便困难时,可以取生梨一个,榨成梨汁饮用,可以比较快速地通便。当然,加入香蕉一起榨汁效果更好。
二、荷叶水
如果家中有荷叶、莲子心等中药材,两者都能够改善实热所以引起的便秘。遇到便秘情况时,可以立刻冲泡一杯荷叶水或者莲子心水,能够起到比较好的清热去火之功效,从而比较快速地缓解便秘的症状。
三、按时排便
坚持养成每天排便的好习惯,坚持每天上一次大号,不要在排便时候分散注意力。这样长期以来,身体就会形成一种良性循环的好习惯,这样对便秘也是有一定的效果。
四、多运动,迈开腿
如果连续一周都没什么运动,每天上班也是对着电脑,那这周的便秘会更严重些。平时尽可能起来活动下,晚上吃完饭会在小区里溜达一下。适量的运动会促进肠胃蠕动,便秘的情况也会有所改善。
便秘了怎么样能快速排便?从日常生活出发,改掉不良生活习惯,爱上喝水和运动,便秘就会慢慢远离你了!
-
Marlabs 迎来 Arun Mukunda 担任首席营收官
重点关注生命科学、银行和医疗保健领域数据、人工智能和数字产品工程 (DPE) 新泽西州皮斯卡特维和...[详细]
-
欧姆龙在世界高血压日向全球血压筛查活动捐赠约3200台血压计
日本京都2024年5月1日 /美通社/ -- 总部位于日本京都府向日市的欧姆龙健康医疗有限公司宣布成为全民关注血压月(M...[详细]
-
加科思KRAS G12C抑制剂注册性试验数据到达主要研究终点
北京、上海和波士顿2024年5月1日 /美通社/ -- 加科思药业(1167.HK)宣布,其自主研发的KRAS G12C抑制剂glecirasib的二期...[详细]
-
中国首款高血压介入治疗器械正式获批上市
美敦力宣布其肾动脉交感神经消融疗法(RDN)产品Symplicity Spyral™多极肾动脉射频消融系统获得国家药品监督管理局...[详细]
-
百济神州PD-1抑制剂百泽安®在中国获批第13项适应症申请
中国国家药品监督管理局(NMPA)批准百泽安®(替雷利珠单抗)胃癌新适应症 北京2024年4月30日 /美通社/ -- 百济...[详细]
-
安琪儿医疗集团深入探访美华沃德医疗的高品质服务与管理之道
交流互鉴 共促发展 上海2024年4月30日 /美通社/ -- 近日,来自安琪儿医疗集团成都、成都西区、昆明、西安、重庆等...[详细]
-
-
皮尔法伯实验室获得 CHMP对 OBGEMSA™ (vibegron) 治疗膀胱过度活动症...
法国卡斯特尔2024年4月26日 /美通
-
Nitto Denko Avecia Inc. 新总裁上任
马萨诸塞州米尔福德2024年4月28日
-
2024 CSCO指南重磅更新!舒沃哲纳入I级推荐、戈利昔替尼首获推荐,突破肿瘤难治靶点治...
上海2024年4月27日 /美通社/ -- 2024年4月26日-27日
-
鱼跃医疗2023年营收净利高质量增长,累计分红超募资总额
南京2024年4月27日 /美通社/ --4月26日晚,国内医
-
科济药业就FDA发现项提交整改报告
上海2024年4月29日 /美通社/ -- 科济
-
盟科药业:2024年一季度营收约3,302万元 同比增长91.10%
上海2024年4月28日 /美通社/ -- 4月25日晚,公司发
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-