拉肚子肚子疼怎么缓解?试试这些食疗方
当我们正常出现便意的时候,我们的肚子都会多多少少出现疼痛的感觉。有时候比较轻微,但有时候好像肠子缴到一起般的疼。拉肚子肚子疼怎么缓解?
拉肚子肚子疼怎么缓解?
1、吃面食
出了面汤外也可以多吃面条之类的食物,因为面条不仅营养丰富,而且进入肠道后特别容易消化,很适合拉肚子的患者食用。不过最好将面条煮的软烂,还要放油和盐,不然过于油腻和味重的食物会增加肠道的负荷。
2、吃水果
很多水果都有辅助治疗拉肚子的作用,像苹果、石榴、荔枝等水果。较为普遍的就是将苹果清洗干净后上锅蒸几分钟,待蒸熟的苹果微凉后直接食用即可,坚持吃几次蒸苹果能有效的止泻,不过苹果不能加糖。
3、胡萝卜汤
胡萝卜有很好的止泻作用,所以拉肚子时候将新鲜胡萝卜熬成汤,可以有效的改善拉肚子腹泻的症状。
上面给大家介绍的就是拉肚子肚子疼怎么缓解的方法,希望对大家有所帮助。另外,拉肚子肚子疼一定要注意时间多喝热水,不然拉肚子次数多了会出现脱水虚脱的现象。
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