经常闹肚子怎么办?保持肠胃健康,只需做好三件事
身体保持健康,消化系统维持功能良好,在身体正常消化的帮助下粪便排泄正常,不会莫名其妙拉肚子,但是,有不少人有明显的腹泻症状,这种情况出现要判断原因,通过合理的治疗让消化系统保持功能良好,只有身体正常消化并吸收营养物质,生命活动才可以维持,否则疾病不断加重,不只是出现腹泻,其他不良症状也会明显。那经常闹肚子怎么办呢?
经常闹肚子怎么办?保持肠胃健康,只需做好三件事
一、经常运动
经常运动可以提高身体活性,提高器官的工作能力,每天运动可以提高肠胃的蠕动,运动过程中会加快人体的新陈代谢,激活人的免疫力。
医生推荐每天最少保持30分钟以上的运动。
二、调整饮食结构
调整饮食结构,尽量少吃或不吃辛辣的食品,不喝冰镇饮料酒水,培养规律的饮食。有这样才可以最大化的减少肠胃的刺激。
三、及时补充益生菌
很多肠胃问题最开始都是因为肠道里的菌落失衡导致的,人体内大约有1.5公斤的细菌,大部分细菌在肠胃里面,这些细菌互相保持着菌落平衡,这些平衡被打破,有害细菌超过有益细菌,就会侵蚀肠胃,让肠胃罢工。及时补充益生菌让肠道菌群保持平衡,也有助于减少肠胃情况。
经常闹肚子怎么办?做好这几件事有助于保持肠胃健康,消化系统功能良好,身体才会保持健康!
-
迈威生物靶向 Nectin-4 ADC 创新药获 FDA 孤儿药资格认定
上海2024年5月7日 /美通社/ -- 迈威生物 (688062.SH),一家全产业链布局的创新型生物制药公司,宣布其自主研发的靶向...[详细]
-
信达生物IBI343 (CLDN 18.2 ADC) 获国家药品监督管理局纳入突破性治疗药...
美国旧金山和中国苏州2024年5月7日 /美通社/ -- 信达生物制药集团(香港联交所股票代码:01801),一家致力于研发...[详细]
-
生物聚合物市场的领导者 HTL 生物技术公司成功收购 Modern Meadow 公司美容...
法国雅沃内2024年5月7日 /美通社/ -- HTL 生物技术公司通过收购美国 Modern Meadow 公司(新泽西州纳特利)...[详细]
-
三载"无虑人生",助力持续推动惰性淋巴瘤规范化诊疗
上海2024年5月6日 /美通社/ -- 由中国最大的血液肿瘤患者组织淋巴瘤之家主办、罗氏制药中国公益支持的"无虑人...[详细]
-
福建平安产险:金融为民创新求实 积极助力地方支柱产业大发展
福州2024年5月6日 /美通社/ -- "咱渔业养殖,算靠天吃饭。现在养殖规模越来越大,更需要保险给我们托底。"...[详细]
-
百奥赛图与BioCopy达成类TCR抗体评估与潜在授权协议
北京2024年5月6日 /美通社/ -- 百奥赛图(北京)医药科技股份有限公司("百奥赛图",股票代码02315.HK),一...[详细]
-
-
迈威生物靶向 Nectin-4 ADC 创新药获 FDA 孤儿药资格认定
上海2024年5月7日 /美通社/ -- 迈威生物 (688062.SH
-
信达生物IBI343 (CLDN 18.2 ADC) 获国家药品监督管理局纳入突破性治疗药...
美国旧金山和中国苏州2024年5月7日 /美通社/ --
-
坚守【安全有效】,润本聚焦夏季场景布局新品
广州2024年5月7日 /美通社/ -- 随着气温升高,夏
-
诺和诺德中国发布可持续发展白皮书
三十载植根中国,共筑可持续未来 北京2024年
-
Westex™再次亮相上海劳保展,深耕全球最大安全防护市场
寻求高质量发展,全力以赴捍卫"生产安全
-
用科学营养生命,以诚信创造长期价值,汤臣倍健发布首份ESG报告
广州2024年4月26日 /美通社/ -- 4月
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-