经常闹肚子怎么办?保持肠胃健康,只需做好三件事
身体保持健康,消化系统维持功能良好,在身体正常消化的帮助下粪便排泄正常,不会莫名其妙拉肚子,但是,有不少人有明显的腹泻症状,这种情况出现要判断原因,通过合理的治疗让消化系统保持功能良好,只有身体正常消化并吸收营养物质,生命活动才可以维持,否则疾病不断加重,不只是出现腹泻,其他不良症状也会明显。那经常闹肚子怎么办呢?
经常闹肚子怎么办?保持肠胃健康,只需做好三件事
一、经常运动
经常运动可以提高身体活性,提高器官的工作能力,每天运动可以提高肠胃的蠕动,运动过程中会加快人体的新陈代谢,激活人的免疫力。
医生推荐每天最少保持30分钟以上的运动。
二、调整饮食结构
调整饮食结构,尽量少吃或不吃辛辣的食品,不喝冰镇饮料酒水,培养规律的饮食。有这样才可以最大化的减少肠胃的刺激。
三、及时补充益生菌
很多肠胃问题最开始都是因为肠道里的菌落失衡导致的,人体内大约有1.5公斤的细菌,大部分细菌在肠胃里面,这些细菌互相保持着菌落平衡,这些平衡被打破,有害细菌超过有益细菌,就会侵蚀肠胃,让肠胃罢工。及时补充益生菌让肠道菌群保持平衡,也有助于减少肠胃情况。
经常闹肚子怎么办?做好这几件事有助于保持肠胃健康,消化系统功能良好,身体才会保持健康!
-
亚马逊云科技首席医学官及全球医疗健康企业与非营利组织总监Rowland Illing博士:...
北京 2025年5月14日 /美通社/ -- 1817 年,英国外科医生James Parkinson首次对 "震颤麻痹" 进行了描述,通过观察患...[详细]
-
因美纳DRAGEN v4.4为临床肿瘤学研究和多组学应用提供助力
在无与伦比的性能基础上,最新版本软件提供了更高的准确性,在结构变异检出准确性方面提升 30% 新功能包括简便...[详细]
-
传奇生物公布2025年第一季度业绩及近期亮点
CARVYKTI® (西达基奥仑赛, cilta-cel )净贸易销售额约为 3.69亿美元 截至目前,已治疗超 6000 ...[详细]
-
尚高子公司InfiniClone联手Total World Marketing 抢占东南亚...
北京 2025年5月13日 /美通社/ -- 尚高公司(以下简称"尚高"或"公司";纳斯达克交易代码:SISI;一家创...[详细]
-
香颂国际"颂康膳"鼻饲营养液获得中国批准
乌鲁木齐 2025年5月13日 /美通社/ -- 香颂国际控股公司(纳斯达克:CHSN)(以下简称为"公司"或"香颂"...[详细]
-
罗克韦尔自动化推出 PharmaSuite 12.00,加速安全、可扩展的部署
最新推出的制造执行系统可帮助制药与生物制药制造商简化系统管理、提高灵活性并加快价值实现进...[详细]
-
-
双靶头对头:信达生物全球首创抗VEGF-补体双靶融合蛋白依莫芙普(IBI302)治疗糖尿病...
美国旧金山和中国苏州 2025年5月7日 /美通社/ -
-
BSI已签发2000张MDR证书
助力全球患者及时获取安全有效的医疗器械
-
重庆莱佛士骨科:专业引领,点亮骨骼健康之光
重庆 2025年5月7日 /美通社/ -- 在医疗行业蓬勃发
-
新劢德任命张凯先生为高级商务开发总监 加速复杂药物递送与高端医药产品解决方案的商业化落地...
常熟 2025年5月7日 /美通社/ -- 2025年5月7日,苏州
-
Minaris Advanced Therapies耀世启航
-Minaris Advanced Therapies作为全球领
-
西门子医疗第二季度业绩强劲,受关税影响调整每股收益预期
德国埃尔朗根 2025年5月7日 /美通社/ --今天,西
-
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-