儿童便秘怎么调理最好?
每个孩子都是爸妈的心头肉、掌心宝,但孩子小的时候,爸妈真的是很艰难,像儿童是很容易便秘的。而儿童便秘一般是由于饮食习惯不当以及胃肠功能异常导致的,但儿童便秘怎么调理呢?
要想知道儿童便秘怎么调理,首先要搞清楚小孩便秘是怎么回事。其实,小孩便秘分生理性和病理性便秘,而生活中最常见的是生理性便秘。
生理性便秘第一个原因就是小孩饮食不当。饮食不当主要是由于家长对孩子过于关心,让孩子长期吃比较精细的食品,蛋白质的摄入过多,从而导致孩子便秘的。
第二个原因是因为孩子的习惯不好,小孩没有养成正常每天定时、定点进行排便习惯即每天早上起来第一件事是要小孩去解大便,训练养成习惯,成为神经反射,然后每到这个时候,孩子自然而然要去大便。
那么,关于儿童便秘怎么调理,针对两种生理性便秘原因,可通过合理饮食改善,尽量吃含纤维素比较多的食物,粗纤维食物便于小孩排便;养成定时排便习惯,排便之前可以给孩子多喝蜜蜂水,有助于大便排出;另外家长还可以给孩子做腹部操,按摩左下腹,也是一个可以帮助孩子缓解便秘的有效方法之一哦。
此外,千万不要让孩子老吃零食,这样,不仅可能会造成孩子积食,也有可能造成便秘,影响身体发育。
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