营养眼睛的药物有哪些?90%的人都不知道
我们的生命离不开营养的维系,营养物质为身体的各个器官提供能量,其承担的责任至关重要。眼睛作为传递信息的门户,人们有80%的信息是通过眼睛获取的。眼睛这么重要,怎么能不好好保护?
如何为眼睛提供全面的营养,营养眼睛的药物有哪些呢?
营养眼睛的药物一般分为内服和外用两种。内服药物有叶黄素、花青素类能够帮助缓解疲劳,帮助放松眼部肌肉的保健品。外用药物有含人工泪液、珍珠液成份的滴眼液,可以营养视神经,呵护眼睛健康。像乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)就是不错的选择。
乐珠滴眼液主要成分是珍珠液、冰片,辅料有玻璃酸钠等,具有清热泻火,养肝明目的治疗作用。同时,它也是一种润眼护眼的保健型眼药水,可用于对眼睛的日常护理,缓解视疲劳,预防眼部疾病。
乐珠滴眼液成分中的珍珠液,具有清热、明目、护目的功能,其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复,比如钙能调节眼肌疲劳;锌能改善视网膜传导与代谢;硒可以清除晶状体内的自由基;肽可以提高眼部感光度。能从根本上营养眼睛,缓解眼睛疲劳,缓解长期用眼造成的眼睛干涩。
玻璃酸钠是一种近似于人体泪液的成分,研究表明,玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%,乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量比普通滴眼液还高出0.05%。可持久滋养眼睛,延长泪膜破裂时间,稳定泪膜,缓解眼睛疲劳不适。乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量高,在有更好滋润效果的同时,舒适度也可以得到保证。
眼睛要健康,营养很重要,饮食上的营养也不能少
1、补锌
有研究发现,锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。如果缺锌,会导致视力下降,弱光下视物不清。富含锌的食物有:贝类和软体类海鲜,如虾、扇贝、三文鱼等,以及黑芝麻、榛子、核桃等干果类食物等。
2、蛋白质
蛋白质是眼组织形成和维持的重要物质。蛋白质缺乏不仅影响正常的身体发育,也会使巩膜的弹性降低,易拉长形成轴性近视。每日要适量食用富含优质蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶,如果饮奶过敏,豆浆替代也是不错的选择。
3、叶黄素及玉米黄素
玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,且两者存在的量相当,它们能挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免受伤害。此外,增加玉米黄素与叶黄素的摄取,能减少白内障的发生。富含叶黄素的食物有菠菜、油菜、洋葱等。富含玉米黄素的食物有玉米,南瓜等。
4、维生素
维生素虽然相对其他营养素需求量相对要少一些,但在人体物质和能量代谢中起着举足重轻的作用。如维生素C不仅可以促进铁的吸收,还对角膜基质的透明度维护有重要意义,对晶状体的营养也特别重要。因此要适当多食用富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。
以上就是关于“如何为眼睛提供全面的营养,营养眼睛的药物有哪些呢”的相关内容了。眼睛不仅是获取信息、感受世界的主要方式,也是日常活动、工作和社交互动的重要基础,因此,日常生活中我们一定要爱护自己的眼睛,预防眼病的出现。
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