回南天湿气重怎么治疗?这份除湿秘籍快收好
回南天,是我国南方地区特有的天气现象。这个时期空气湿度增大,气温升高,容易导致地面、墙上到处都是水,衣服晾不干,总感觉浑身湿哒哒。对于南方朋友们来说,回南天湿气重确实是一个不小的挑战。
中医理论中,湿气被视为一种病理因素,当身体湿气累积过多时,会影响脾胃的消化吸收功能以及水液代谢,从而使湿气进一步积聚在体内形成恶性循环。人体湿气重主要表现为口干、口苦、口臭、口渴、腹胀、腹泻、大便稀溏、浑身无力、四肢沉重、头晕、头痛等。
回南天湿气重怎么治疗好呢?
食疗祛湿:如果体内的湿气比较严重,可以喝一些祛湿粥,比较常见的就是红豆薏米粥,薏米是治疗湿气,消除身体水肿的佳品,而赤小豆可以补血养心,二者合用可以达到很好的祛除湿气的效果。
药物调理:如果因湿气重导致了感冒或肠胃不适,出现头晕乏力、腹痛腹胀、食欲不好、拉肚子等,则可选择服用具有祛湿功效的中成药,如太极藿香正气口服液等来治疗。太极藿香正气口服液具有解表化湿,理气和中的功效。方中君药广藿香为化湿要药,可以辛温解表去除体内的湿寒;搭配组方中的苍术、厚朴、陈皮、茯苓等,不但加强解表和除湿的作用,还能有效的调节脾胃。因为对于湿气重的人,只有通过调节脾胃功能,增强脾运水化湿的能力,才能从而根本上祛除体内湿气。
穴位按摩、艾灸:按摩、拍打曲池、阴陵泉、委中、丰隆等穴位有祛湿的功效。艾灸对于寒湿较重的人更为适合。
艾叶泡澡:如果体内湿气比较重,建议每周用艾叶泡澡或者是泡脚两三次,改善湿气重的症状。
回南天安全提醒:
1.谨防滑倒,注意安全。回南天时,地板一般容易出现湿滑,应小心行走,防止滑倒,尤其是老人和小孩。
2.电器设备祛湿,预防触电。如果天气潮湿,尽量将电源关掉之后再去插,每天用完以后记得拔掉电源。
3.避免霉菌感染。回南天天气潮湿,适合各类病菌生长,所以一定要做好预防工作。
现在,关于回南天湿气重怎么治疗,你明白了吗?回南天的隐患不容忽视,朋友们一定要做好祛湿工作,重视可能出现的安全隐患,安稳度过潮湿的“回南天”。
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