拉肚子吃什么可以止泻?或许它能帮大忙
拉肚子又称腹泻,在生活中很常见,只要吃不对了或者腹部着凉了,拉肚子就会找上门。有时候连“敲门声”都听不到,就来到了你的身边,可以说是“不速之客”。它的到来,让你不得安宁,为了应付它还是要看看拉肚子吃什么可以止泻。
那拉肚子吃什么可以止泻呢?
一、食疗法
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助缓解,但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等,不可以吃梨、西瓜等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重拉肚子的情况。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此拉肚子后两三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、吃蒙脱石散
虽然通过食疗可以帮助缓解拉肚子,但还是需要通过止泻药物来缓解的,这样才能缩短拉肚子的时间。可以在医生的指导下吃必奇蒙脱石散。
它的主要成分是蒙脱石,属于天然成分,服用后不被人体吸收,不进入血液循环,不影响胃肠蠕动,不影响食物的消化吸收,所以是饭前服用止泻效果更好。蒙脱石能吸附消化道内各种致病因子,并使之失去致病作用,通过排便将其排出体外,达到快速止泻的目的。
关于拉肚子吃什么可以止泻,上述进行了简单的介绍,希望能帮助容易拉肚子的人。另外,拉肚子时要注意多喝水,防止出现脱水的情况,并注意多休息,便于缩短拉肚子的时间。
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