十个胖人九个打呼噜!吃什么打呼噜药能治好?
对于像我一样的“呼噜星人”来说,最想知道的的便是打呼噜怎么能治好了吧。
据妻子吐槽说:“十个胖人九个打呼噜”,你还真不是那一个例外,呼噜打的震天响,而且很可怕,有时候呼吸会突然停止,感觉憋了半天,呼噜声才重新响起。
我虽自知有打呼噜的毛病,白天头晕头痛犯困,记忆力也有所减退,竟没想到晚上还是这样一个糟糕的情况。
为什么打呼噜这毛病偏爱我们这类肥胖人群呢?
打呼噜机制来源于晚上睡觉时候肌肉放松状态,肥胖人群比一般人气道狭窄,会更容易出现打呼噜的情况,白天胖人咽喉部位的气道是开放、通顺的,因此,咽喉肌肉收缩就不会受到阻碍;但是到了晚上,一旦进入睡眠,肌肉开始松弛下来,咽部组织会堵塞,导致气流通过狭窄部位而产生涡流,诱发打呼噜出现。
过于肥胖还会伴有憋气现象,即便在白天也存在呼吸急促,呼哧带喘的呼吸声,夜间躺下后气道的阻塞程度会加重,其呼吸暂停、憋气现象会更明显。
关于这种情况,在医学上更准确的说法是:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
这是一种常见的睡眠障碍疾病,若放任不管,长期以往会给人带来巨大上的伤害:1、白天乏力或嗜睡。2、睡眠中发生呼吸暂停比较严重的,常常在夜间出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感。3、夜尿增多夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多,个别会出现遗尿。4、头痛由于缺氧,出现晨起头痛的情况。5、性格变化和其他系统并发症包括脾气暴躁,智力和记忆力减退以及性功能障碍等,严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
所以,我要做的就是赶紧减肥!瘦下来
可以采取跑步、游泳、打球等方式锻炼减肥,当运动消耗掉体内多余的脂肪,尤其是颈部脂肪之后,随着体重的减轻颈部压迫降低,打呼噜应该会有所改善。
不过想要根治打呼噜,可能还得需要药物的帮助。吃什么打呼噜药能治好这个病呢?
拿康恩贝红草止鼾胶囊来说,它是一种味苦微甜的胶囊类中成药,以红景天、土木香、牛蒡子、麻黄和半边莲和甘草作为成分,在治疗打呼噜方面,其半边莲、牛蒡子等成分,能清热解毒,利咽清肺,消除咽喉部位的肿胀,起到畅通气道的作用。而且红景天与麻黄碱、牛蒡子苷等形成“HC-3甾体甙”组群,具有开通经络、兴奋交感神经、修复变形组织的作用,使局部膨大、松弛的组织回缩,使气道畅通、呼吸顺畅,从而有效治疗睡眠呼吸暂停综合征。
同时,作为国家批准的专业止鼾药物,临床经验也是很丰富的,且产品效果也有保障。为像我这样的“呼噜星人”带来了希望,并且帮助我们从此摆脱了打呼噜的困扰。
总而言之,睡觉打鼾问题大,不治后果很可怕!如果您或家人体型偏胖,经常打呼噜、睡不好,或者有一个爱打呼噜的队友、家人,不知道吃什么打呼噜药能治好,不妨选择康恩贝的红草止鼾胶囊来试试。另外,平时睡觉的时候,可尽量采用侧卧位的方式来减轻打鼾的情况,睡前尽量不要饮酒,不喝浓茶、咖啡等,养成定期锻炼的好习惯,增强肺部功能,戒烟,并预防感冒,适当减轻体重,都可以有效地抑制呼噜出现的概率。
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