咽喉肿痛嗓子不舒服怎么办?这些方法你自己就可以做
咽喉肿痛作为生活中常见的一个症状,更是“祸害”了很多人。引起人们咽喉肿痛的原因有很多,像是急性扁桃体炎、急性咽炎等某些疾病,还有就是上火等。如果一直存在这个症状,可能会让嗓子变得不舒服,影响到说话和进食。那么,咽喉肿痛嗓子不舒服怎么办呢?
咽喉肿痛嗓子不舒服怎么办?
1、吃营养的水果,提供维生素。
水果可以提供丰富的营养物质以及维生素,咽喉肿痛的时候要吃一点比较有水分的水果,比如梨、苹果、橘子等等都是可以的,尤其是梨,对于化痰止咳是有非常好的功效的,在咽喉肿痛的时间段里可以多吃。
2、喝充足的水,滋润喉咙。
咽喉肿痛通常会伴随着声音沙哑,为了不影响生活工作学业,平时一定要养成喝水的习惯,喝水有助于滋润喉咙,也有助于排除体内的废物,喝够水是没有错的。
3、喝自煮凉茶,降下火气。
家里可以适当猪一些降火的凉茶或者花茶来喝,这个效果也是非常好的。但是一天也不要喝太多凉茶,要不然有可能适得其反会造成肚子疼什么的,因此适量就好。
4、适当吃点润喉含片。
咽喉肿痛轻则影响声音,发出来的声音沙哑,重则影响进食,没有食欲,整个人无精打采。此时可适当含服江中复方草珊瑚含片,具有疏风清热,消肿止痛,清利咽喉的功效,能有效预防和治疗咽喉肿痛不舒服,同时对上呼吸道感染也有很好的效果。
5、避免大声说话,保护喉咙。
咽喉肿痛不舒服时尽量减少说话,尤其是避免大声说话。有些人咽喉肿痛的时候还喜欢大喊大叫,其实很不好。当咽喉肿痛时,应尽量让喉咙处于休息状态,以便及时修复受伤部位。
上文已经为大家介绍了咽喉肿痛嗓子不舒服怎么办。其实,咽喉肿痛这种情况的发生其实和大家生活当中的不良习惯有关,比如说有些人不喜欢喝水、经常熬夜、喜欢吃油炸上火的食物,这些原因都有可能会诱发咽喉肿痛的问题。所以在平时大家应该尽量避免这些问题,预防咽喉肿痛的出现,多吃一点滋润嗓子的食物,一旦出现了嗓子疼要尽早的治疗。
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