肠易激综合怎么治?这有方法
一喝冰水或冰的饮料,一吃火锅、麻辣烫,十有八九会闹肚子,肚子一阵急疼,然后就要跑厕所。这种情况你是否发生过呢?很多人并没有把这些当回事,只是认为是肠胃不好。殊不知,这是一种功能性胃肠病:肠易激综合征!肠易激综合怎么治呢?
肠易激综合怎么治?
1、远离敏感食物
肠易激的防治要点之一,是注意避免敏感食物(如牛奶、冰凉食物、辛辣食物等,因人而异),所以喝凉水或吃某种食物就拉肚子的朋友,就别再反复挑战、测试肠胃的脾气了,对于肠易激来说远离刺激是最好的“良药”。
2、放松心情
肠道是人类“第二大脑”,是“会思维”的,受情绪、压力影响很大。心理因素对胃肠道功能有显着影响,焦虑、抑郁等情绪障碍都可能引发肠易激综合征。
3、合理用药
肠易激的特点之一就是症状可自行缓解,来的快去的,若发作无明显缓解或难以耐受,也可用止泻、解痉、促进胃肠道动力等方法对症处理,来减轻痛苦。
以上就是肠易激综合怎么治的相关内容。总之,大家要清楚,不良的饮食习惯和膳食结构可以加剧肠易激综合征,健康合理的饮食有助于减轻患者胃肠道功能紊乱症状。多食用一些膳食纤维高的食物对肠易激综合征,会有很大的帮助。平时注意调节饮食起居,保持情志舒畅,
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