一受凉就闹肚子怎么办?这些方法要收好
你在还小的时候有没有抠肚脐的习惯?长辈们看到总是一遍又一遍的提醒,肚脐不能抠,不能露,冷风吹会胃痛拉肚子。肚脐真的怕冷吗?
对此,有专家表示,肚脐为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富,是最怕着凉的地方,易受凉而染风寒。肚脐受凉可诱发IBS引起消化道相关症状腹痛、闹肚子等。
那IBS是什么?就是肠易激综合征(Irritableboweldisease,IBS),是一种功能性肠病,表现为反复发作的腹痛,与排便相关或伴随排便习惯改变。便秘、腹泻交替反复,就是典型的异常表现。同时,还会伴有腹胀或者腹部膨胀的症状。
肚脐一受凉就闹肚子,可能是腹泻型IBS,表现为稀/水样便大于25%,且块状/硬便小于25%,结肠推进性蠕动明显增加,可伴腹痛。那么,一受凉就闹肚子怎么办?
一受凉就闹肚子怎么办?
第一,最重要的是避免着凉。例如:不要喝凉水、冰水、冰镇饮料;不要吃凉的食品;注意腹部的保暖,特别是肚脐眼的保暖,避免腹部吹凉风。
第二,可以用热水袋热敷腹部。用艾灸的方法来熏蒸神阙穴、关元穴、中极穴等等。每天可以做腹部按摩,一定要按顺时针方向按摩。每天坚持用热水泡脚半个小时以上。
第三,多喝温开水和红糖姜来祛除凉气。
知道了一受凉就闹肚子怎么办,平时就要避免肚脐受凉,同时也别忘记腹部保暖。当然,也不要喝凉白开,喝温水更健康。
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