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当代青年是如何变成脱发星人的我们应该如何保护自己的头发

2019-05-14 16:19:39

每一个严重的脱发星人，都深深的害怕自己变成一个秃子，每次洗头都是提心吊胆，每天早晨起床看到枕头上那几根离我而去的头发，我都感到非常的惊恐，生怕自己终有一天会变成一个灯泡。猝死已经不是当代青少年担忧的问题，脱发才是。如果一直不重视，变秃了，颜值整个就被拉低了，所以我们一定要好好保护他。那么我们应该怎么做才能保护我们的头发呢?

我们先来研究一下当代青年为什么会脱发。

当代青年的精神压力过大是脱发的重要因素!不管男神女神还是女汉子，职场精英还是全职太太，她们都面临着同一个问题：脱发。究其原因，大家每天忙着工作、升职加薪和家庭，忙不完的工作，做不完的梦想，精神压力不断增大。紧张的神经感染了立毛肌，它们犹如打了鸡血的斗士，收紧自己的身体准备进攻。立毛肌一收缩，头发个个直立，使人看起来精神抖擞，激情四射，好像能战胜一切的样子。但随之而来的是肌肉收缩引起的血管充血，血液流通不畅，以致头发缺乏营养，发质变差，出现脱发。

还有过长的上网打游戏追剧也是造成脱发年轻化的因素之一。毕竟当代青年认为只有夜晚才是自己的自由时间，睡觉太可惜了，我还能刷抖音、逛淘宝、追剧玩游戏，不知不觉中就熬夜了，熬夜就等于熬血，心血不足，头发自然就离你而去了。而且长时间的上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，就会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

另外，电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，像电脑显示屏、键盘、鼠标啊皆有不同程度的辐射，从而导致人体抵抗力弱化，进一步了影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

那知道了脱发的原因我们应该注意些什么去保护我们的头发呢?

首先我们要先安抚好我们头上的头发，洗完头发后可以涂抹一些护发精油，等到头发干了在梳头，多梳头还可以促进头皮的血液循环，让头发健康成长。再去游泳馆游泳的时候一定要带好泳帽，因为公共泳池中有大量的消毒水，会对头发造成伤害。要保证睡眠休息时间，缺乏睡眠会影响血液循环，从而影响头皮血液循环，导致脱发增多。因此脱发患者必须保证每天7小时以上的睡眠时间。

我们在研究脱发的原因时说精神压力过大是脱发的重要原因，所以平时要放松心情，调整自身心态，保证身心愉悦，消除不必要的紧张情绪，多吃一些有营养的食物，比如：谷类、薯类、干豆类大豆及其豆制品，蔬菜，水果等。像油腻刺激性的食品就需要尽量的少摄入。

要相信失去的头发还是可以长回来的，我们要呵护自己的头发，拒绝成为脱发星人。

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