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如何选枕头乳胶枕还是记忆棉枕

2019-03-26 02:47:58

现在很多人喊脖子痛,颈椎痛,就是因为在办公室做久了,晚上睡觉就需要修复,枕头不舒服也是睡不好的,怎样才能选择到适合自己的枕头呢?是选择乳胶枕还是选择记忆棉枕呢

如何选枕头乳胶枕还是记忆棉枕

现在很多人都是在打工,但打工也是要付出代价的,总是感觉自己脖子痛,颈椎痛,这就是久坐引起的,晚上睡觉就需要修复,但总是感觉睡到枕头不舒服,怎样才能选到舒服的枕头呢?一起来跟丽人时尚来看看:

一个舒适的枕头也许就是安稳睡眠的基础,有关权威机构研究显示,全世界6亿失眠者中,有1.5亿是由于枕头不合适造成的,看来不科学的枕头是引发各种睡眠障碍的首要因素。枕头材质好坏、枕型高低、软硬程度都是决定睡眠的关键,枕高、枕硬都会刺激中枢神经,导致大脑供血不足难以入睡,严重者会长期受失眠的困扰,失眠或经常半夜被噩梦惊醒,面部毛细血管就会无法及时补充血氧,造成细胞缺血,皮肤弹力衰退,长期以往,面色暗黄,色斑增多,黑眼圈严重,皱纹加深。

青少年应选择有一定支撑性的枕头以保持颈椎的正常发育。一款好的枕头能有效支撑颈椎,让肩颈部位得到充分的放松和休息。研究表明,由于颈椎生理曲度和肩宽的存在,如果没有支撑物,人无论是仰卧还是侧卧,颈椎都是悬空的状态。颈椎在悬空的状态下,为了保持平衡,颈部肌肉会保持紧张的状态,此时后脑,肩部与平面的接触面积小,压力大,人会感到不舒服。而睡眠质量高低的往往取决于枕头材质的选择,枕芯选择不恰当,往往会落下颈椎病的后患。

正因如此,乳胶枕、记忆棉枕等跃入人们的视线。专家分析得出这几款枕头都有良好的支撑效果,然而很多人反映乳胶枕和记忆棉枕具有化学残留味,还有8%的人群对乳胶过敏。

然而,乳胶枕和记忆棉枕都明确标明枕芯不可洗晒,而硅胶枕则可经历高温曝晒及热水清洁的 洗礼 。在如此追求生活品质的今天,如果不及时对枕芯进行清洁,里面滋生的细菌和螨虫将引发一系列呼吸道及皮肤疾病,说不定小小年纪就 毁容 呢!

不管是对于青少年还是婴儿,枕头都是非常的重要,要是没有一个好的枕头怎么能睡得好呢?一定要选择一个舒服的枕头,花了那么多钱,还是要物有所值才行。

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