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清明节放假饮食如何安排吃一物助你不足阴气toutiao

2019-01-03 22:30:31

清明节放假饮食如何安排吃一物助你不足阴气清明食疗方助你平肝气养肝阴

1太子参大枣陈皮茶

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内宝宝发热
，加适量水煎汤孩子嗓子有痰咳不出怎么办
，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

2枸杞茶

枸杞10克。洗净后放杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。

3砂仁鲫鱼汤

鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂锅内，加适量水用大火烧开宝宝感冒药
，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

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