老人经常便秘什么原因?朝这看
老年人便秘是一种较为普遍的现象,症状也轻重不一,所以很多人都不会特意去理会,认为便秘不是病。实际上,对于老年人来说便秘的危害性是很大的。不止在排便困难,长期便秘,还容易引发结肠肿瘤疾病。老人经常便秘什么原因呢?
老人经常便秘什么原因?
1、年龄大了
随着年龄的增长,身体的各项机能都在衰退,其中就包含着肠胃功能。肠道的消化能力减弱,食物的消化就会出现问题,就容易引发便秘。而且随着年龄的增长,肠道蠕动会越来越慢,这也是导致老年人便秘的原因。
2、吃太多粗粮
很多老年人都是注重养生的,他们把细粮全部放弃,用粗粮代替。虽然粗粮中含有丰富的膳食纤维,适当的吃能够缓解便秘,促进肠胃蠕动,但是如果吃太多,会给肠胃带来更大的压力,反而会让便秘的情况加重。
3、不爱活动
有些人上了年纪以后不爱活动,经常坐在家里看电视,或者约上几个好朋友打麻将,这样势必没有足够的时间去进行锻炼了。不进行体育锻炼,不仅身体素质比较差,而且肠胃蠕动也比较慢,就会引发便秘。
了解老人经常便秘什么原因,能够知道该从哪方面入手加以预防老人便秘的发生,让老年人的生活不再受便秘的影响。
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