老年人总是闹肚子怎么办?这里告诉你
在气温低的日子里,人们腹泻的可能性比较大。特别是老年人体质较差,免疫系统薄弱,肠道黏膜更容易受损,所以容易经常闹肚子,也就是常说的慢性腹泻。那么,老年人总是闹肚子怎么办?
老年人总是闹肚子怎么办?学学以下这几招吧。
1.健康饮食
随着年龄的增长,老年人的身体和肠道功能变得越来越脆弱的,所以在日常生活中,需要保持清淡饮食,减少辣椒等刺激性食物的摄入。这里有一点需要注意,闹肚子期间如果没有严重呕吐,是不需要禁食的,否则很容易造成营养不良,可以选择清淡的粥类等食物。
2.口服补液盐,防止脱水
老年人总是闹肚子,往往会丢失大量水分和无机盐,出现脱水和电解质紊乱,严重时会甚至会引发心脑血管疾病或者心律失常等,可以在家中常备口服补液盐,可以调节肠道水、电解质代谢平衡,补液又止泻。
3.老年人消化功能逐渐衰退,与年轻人相比更易造成腹泻,因此,要注意饮食卫生,不要暴饮暴食;或一次进食大量的脂肪。对慢性腹泻的病人要尽量找到病因,积极治疗原发病,不要盲目止泻。
老年人总是闹肚子怎么办?看完上文明白了吧。大家要认识到慢性腹泻对中老年人的健康威胁很大,长期腹泻可能造成消瘦、贫血,使本来就虚弱的抵抗力越来越低,因此在生活中不能忽视。
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