一出差就闹肚子怎么办?好心情就是这样回来的
出差是一件快乐的事情,不仅能提高自己的工作能力,也能完成自己的业绩。但是有些肠道敏感的人一出差就闹肚子,这让工作效率大大折扣。所以,把一出差就闹肚子怎么办的方法记在心中,才能让自己顺利地完成工作。
那么,一出差就闹肚子怎么办呢?
1.暂停一切外出活动,在酒店或宾馆中尽量多休息,同时一旦有闹肚子的情况,尽量避免进食生冷辛辣刺激的食品,蔬菜水果、肉类、粗粮等也尽量别吃。饮食上以温凉的半流质为主,如粥、稀饭等。饮食中注意盐分的补充,闹肚子的人一般脱水比较严重,会出现水电解质紊乱,可以在煮沸的水中加入一定量的盐,保持正常的尿量。
2.简单地口服药物,对于闹肚子较严重的人可口服止泻药,还可根据情况服用抗菌药物。
3.根据闹肚子的严重情况,必要时及时就医,有少部分闹肚子较严重的人会出现发热、脓血便、剧烈的呕吐,甚至尿量减少等症状。出现这种情况就要去当地条件较好的医院去尽快就医,待病情基本好转后再回当地继续治疗。
一出差就闹肚子怎么办的方法简单介绍这些,也希望你的肠道恢复健康,把水土不服的问题逐步消失。另外,要养成良好的卫生习惯,做到饭前便后勤洗手,尽量避免用手直接接触食物。
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