经常闹肚子,如何调理有效果?
拉肚子是大家无法控制的情况,特别是在季节交替的时候,拉肚子更加常见,不乏一些人,夜里睡觉时被子没有盖好,早上醒来就赶忙往卫生间跑。当然,也有一些人生冷的食物吃多了,例如吃冷饮、喝冰啤也会引起拉肚子;另外,吃了变质的东西,也会造成拉肚子。那么,经常闹肚子,吃什么可缓解?如何调理有效果?
经常闹肚子,如何调理有效果?
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝点加盐的白粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
拉肚子可以吃点软面条
当出现闹肚子这种表现后,可以适当进食一些面条,面条作为养胃的食物,一般是由面粉制作而成的。而面条一般也比较容易消化,不会增加肠胃道消化负担,在腹泻期间可以适当进食。
以上就是经常闹肚子如何调理的简单介绍,但若经常闹肚子多半和某些身体的一些肠道疾病有关。因此察觉到这种异常后,应该先去医院进行详细检查,明确具体的病因后展开治疗。
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