吃完益生菌拉肚子正常吗?拉肚子如何用药更靠谱?
常有朋友反映:本来是想用益生菌来止泻的,结果吃完出现了大便次数增多或者大便比较稀的情况,特别在刚开始补充益生菌的前1-4周,这种现象尤为明显。吃完益生菌拉肚子正常吗?
益生菌可以起到调节肠道菌群紊乱的作用,可以抑制肠道的致病菌,抑制肠道的炎症反应,所以可以起到缓解拉肚子的作用。但如果吃了益生菌反而出现拉肚子的情况,考虑应该是出现了医学上所说的消亡反应。因为患者本身体内有害菌群比较多,有益菌群比较少,突然体外补充了大量的有益菌,这时候会让机体有不良的反应,于是会出现拉肚子、腹痛等症状,这种情况就叫做消亡反应。
这种消亡反应不会持续太久,大多1-2天就会消失。个别严重者会持续到4周,此时不妨搭配服用康恩贝牌肠炎宁片来帮助缓解症状。肠炎宁中金毛耳草成分中含有车叶草甙,具有修复肠粘膜、轻泻等药理作用,可对肠道进行双向调节,从而减弱小肠推进运动,缓解肠道过度蠕动,从而实现止泻功效。
临床证明,肠炎宁搭配活菌制剂可以提升腹泻缓解有效性高达96%,但需要注意的是益生菌和肠炎宁片联合应用需要间隔1-2个小时。
拉肚子期间,怎么吃才更有利于恢复?
拉肚子初期
拉肚子早期的特征是拉大便的次数增加,同时伴有呕吐,甚至会出现电解质紊乱和脱水。期间应多喝水,适当地喝电解质饮料,使得胃肠道有足够的时间休息。
症状缓解期
拉肚子情况稍微好转时,可少量多次进食清流质食物,每日6~7餐为佳。如少量的浓米汤、咸味较淡的面汤、藕粉、杏仁茶等。最好不喝豆浆、牛奶等容易引起胃肠胀气的饮品。情况再好转一些,可以改为低脂少渣半流质的食物,如蒸蛋羹、酸奶等。随着胃肠道功能好转,需适当地吃土豆泥、各种粥类和面条等,保证饮食多样化,通过清蒸、水煮或炖的方式来烹调。
拉肚子恢复期
此阶段可选择去皮的西红柿、菠菜和胡萝卜等,避免肠道受到刺激。同时,避免食用油炸、烧烤类食物。等胃肠道调养得差不多时再逐步回到普通饮食。适当的补充优质蛋白质,比如蛋类、豆类以及瘦肉等。
看完上文,关于“吃完益生菌拉肚子正常吗”,大家都了解了吧。大家生活中遇到吃完益生菌拉肚子的情况别担心,试试上述联合用药的方法,相信拉肚子症状会很快好转的。
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