拉肚子怎么调理?要做好哪些?
在日常生活中,拉肚子给我们造成了很大的困扰。所谓的拉肚子也就是腹泻,会出现排便次数增多,粪质稀薄。吃坏了东西会拉肚子、着凉了会拉肚子、细菌感染会拉肚子,对于这个不良症状需要及时进行有效的调理。那么,拉肚子怎么调理?
拉肚子怎么调理?
1、关注自己的饮食少吃寒凉性食物
很多拉肚子是饮食不当引发的,因此在生活中要少吃冷饮、雪糕这样的冷食,注意食物蕴含的冷热特点,诸如:西瓜、雪梨、冬瓜等就是凉性之物,腹泻患者要少吃,日常可以吃些苹果、石榴、马铃薯等类食品。
2、经常拉肚子患者要积极调理肠胃可以多喝水
在患者出现拉肚子之时,其基本就会出现肌体缺水,此时就要及时补充水分了,而饮用温开水就是最好的选择,还可以适量增加些蜂蜜,此就可以有效调理肌体肠胃了,进而也就杜绝了拉肚子现象。
3、在出现腹泻之时要以清淡食物为主
在患者出现腹泻之时,食物要力求清淡,患者避免吃些油腻性的食物,就是煎炸、烧烤类食品也不可吃,此会加重患者的病情。而在此时患者可以喝点汤、吃面条及小米粥类的食物,而过硬、难消化类食品就不要吃了。
4、拉肚子之时,患者可以积极参加一些运动
拉肚子患者在日常还要积极运动,此就可以极大增强肌体抵抗力,有效抵抗肌体病菌侵袭。患者可做体操,有效步行等运动都是不错的,此运动不可太激烈,要采用循序渐进的形式。
5、药物治疗
肚子通常是由胃肠道消化不良、腹部受冷等因素引起的,除了做好饮食调理,及时补水外,还可以服用必奇蒙脱石散来对症治疗。必奇蒙脱石散采用的是双八面体蒙脱石,天然纳米材料,服用后不进入体内代谢(不伤肝肾),不进入血液循环,无任何使用禁忌。不仅安全止泻,快速修复标本兼治,还可保护和修复受损肠黏膜,对于缓解腹泻有很大帮助。患者无需担心,此药适用所有人群,包括孕妇、儿童、老人等特殊人群。其服用方法为口服,成人每次1袋(3g),一日3次。儿童1岁以下每日1袋,分3次服;1~2岁每日1~2袋,分3次服;2岁以上每日2~3袋,分3次服。
看了上述关于拉肚子怎么调理的介绍,希望能够给大家提供一些帮助。拉肚子会引起肠道和肛门的不舒服、还会造成水分、电解质的丢失过多,其影响是非常大的。预防这种不良症状出现,要注意饮食卫生,勿食生冷、辛辣食物。还要注意腹部保暖,不要受凉。
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