止鼾药哪种好?宣肺利咽、畅通气道很关键!
睡觉打呼噜并不是好现象,研究证明会引起呼吸暂停、脑部缺氧、中风等缩短寿命问题,可通过吃药、手术或者改变睡觉姿势等方法改善或治疗。不过在大家眼中,睡觉打呼噜是不良生活习惯,改变一下睡姿就可以。真实情况可能令大家失望,多数需吃药或者手术才能治好。不过大家更喜欢吃止鼾药治疗,治疗时候简单又能降低风险,那么止鼾药哪种好呢?
要想治疗打呼噜,首先要明白为什么会打呼噜。医学中认为,睡觉打呼噜是不可控制的行为,发生原因与咽部塌陷造成气流受阻有关。中医角度认为,病因原因就是血瘀、痰湿以及五脏失调,可服用一些清热利水肿药物,帮助肺部自由呼气吸气,睡觉时候换气功能提升了,自然不会打呼噜。那么止鼾药哪种好呢?
市面上比较常见的止鼾药物像康恩贝红草止鼾胶囊,由红景天、土木香、牛蒡子、半边莲、麻黄、甘草六味中药制成,既能清热解毒,利水消肿,让肺部可以更好的呼气吸气,又能让气道变得畅通光滑,提高换气功能,从宣肺利咽和畅通气道两个方面对抗打呼噜,让睡眠变得正常。
除了药物调理外,还可以通过饮食的方法进行辅助调理。中医上讲,“脾为生痰之源,肺为贮痰之气”,因而,要想祛痰,顾护脾胃必不可少。
饮食上,一则宜减少生冷食物的摄入,以免损伤脾胃;二则宜减少肥甘厚腻饮食的摄入,以免成为痰湿的源头。对于睡觉打呼噜的人群,可以在家里制作这道茶饮,口感酸甜,还有助于祛湿化痰:
山楂陈皮饮
做法:山楂40g去核打碎,陈皮10g切碎,加入2碗水煎汤,水开后加入红糖,待水剩下1碗时温服,每日2次。
功效:行气宣肺,化痰止鼾。
另外,丝瓜络也有一定的化痰效果。等丝瓜果实完全成熟,摘下来,去掉外面的皮和里面的果肉、种子,就得到了丝瓜络。
每次用5克丝瓜络煮水喝,1天1次,有很好的通经活络、宣肺肃降、祛痰止鼾效果。
如果以上方法效果不明显,最好及时就医寻求专业医生的指导。睡觉打呼噜的情况如果长期不采取治疗措施,轻则会影响睡眠质量,夜间容易被憋醒,白天疲倦、容易犯困,工作效率下降等。重则身体内的血氧饱和度下降,引发高碳酸血症、低氧血症、高血压以及心脏病等问题。如果不知道止鼾药哪种好?也可将自己了解的药物咨询医生,看自己的情况是否适合服用,以免出现不对症的情况。
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