一出差就闹肚子怎么办?水土不服是祸根!
为了过上更好的生活,每个人都努力的工作,有些工作更是需要常常出差,来谈工作,但是有的人一出差就闹肚子怎么办呢?
一出差就闹肚子怎么办?其实啊,一出差就闹肚子很大一部分原因是因为水土不服,水土不服导致患者出现的闹肚子、腹泻等情况,主要是与患者之前的饮食结构出现了改变,导致患者的肠道功能紊乱,肠道的蠕动增快。患者往往会出现有大便的不成形,以及腹泻次数增加等情况发生,所以,需要患者尽量的要以清淡饮食为主,不要摄入过多辛辣刺激性的食物,如葱、姜、蒜等,也不要摄入一些凉的,如凉菜或者雪糕、冰淇淋等等,同时也要尽量的减少一些油腻难消化的食物,如火锅或者是烤串等。要多吃一些绿色的蔬菜,注意复合维生素B和维生素C的补充。
当然,一出差就闹肚子还有一个原因就是肠胃功能不好,所以这个时候如果要问一出差就闹肚子怎么办的话,那一定还有一个答案是调理肠胃。至于怎么调理肠胃,比如可以时不时的给肠胃按摩,这个方法对促进食物消化非常有帮助,尤其对于平时因吃的太多,或者肠胃本身就比较虚弱,容易出现不消化、腹胀等人群,可以尝试一下!
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