肾气虚是什么原因造成的?看看你中招了没!
肾气虚也就是我们常说的肾气虚,那么肾气虚是什么原因造成的?相信大家还不是很了解下面就让我们一起去解决这个疑问吧!
肾气虚分为先后天两种,先天不足指先天肾精不足,比如早产儿在生长发育的过程中因为先天肾气不足影响其他脏气,比如脾气虚,肺气虚等。对于来说,肾气虚因为后天过劳,比如房劳过度,劳力过度,损伤人体的肾气,导致五脏六腑的损伤。
1、熬夜:经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾气虚症状。
2、经常过度的吸烟喝酒:严重的会造成肾气虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾气虚。
3、长久坐着不活动容易导致肾气虚:天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾气虚。
4、房事过度。如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾气虚。
5、缺锌、缺硒会引发肾气虚。肾气虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾气虚。
过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾气虚症状。
7、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。
8、先天性因素:最后再补充一点,肾气虚的病因也有先天性因素,也就是说遗传,比如父母身体虚弱多病但也有女方病因,比如由于一些特殊原因导致精血不足,又或者是胎气不足等都能够导致先天性肾气虚,但一般来说,先天性肾气虚还是比较少见的。
所以当我们知道肾气虚是什么原因造成的后,就一定要学会在生活中避免它们的出现!可以服用一些补气的中成药,如江中黄芪生脉饮,源自千古名方《生脉散》加“补气第一要药”黄芪,既补且清又敛,能补五脏之气,温和滋补,养心补肺。它的主要成分是黄芪、党参、麦冬、南北五味子,它们都是名贵中药材。只是为了达到更好的补气效果,要在医生的指导下按疗程服药。
最后,肾气虚在药物治疗的同时饮食上蔬菜水果,肉,蛋奶,经营搭配合理,还要适当的户外体育运动,增强体质,另外,每天晚上可以热水泡脚,促进血液循环,对身体有很大的好处。
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