男人气虚怎么补效果好?你还在单纯食补吗?
女人会气虚,男人也会气虚,男性气虚的概率会比女性低一些,但是也要注意调养,那女人会气虚,男人也会气虚,男性气虚的概率会比女性低一些,但是也要注意调养,那么,男人气虚的症状有哪些?
男人气虚会改变大便的形状,舌苔白厚的通俗看起来湿润光滑,还会影响食欲。男人气虚怎么补效果好?
一、淮山枸杞子鲜菌猪尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。加入了可以调理脾胃的山药,具有滋阴的枸杞子,可以缓解男性气血差的问题,对于缓解气虚的情况有一定的改善的作用和效果。
三、羊肉鹌鹑汤
鹌鹑可与补药之王人参相媲美,被誉为“动物人参”。羊肉鹌鹑汤补气补血,滋阴壮阳。对于男性出现的病后体质虚弱,血虚,头晕,身体消瘦,面色苍白等等的情况都有改善的作用,男性补气血的好选择。
男人气虚的话需要多吃一些滋补身体的物质,特别是一些壮阳补肾的东西,比如韭菜、羊肉、猪肾、狗肉、鲈鱼等等都会对男性滋补起到很好的作用。同时黑芝麻、核桃、榛子、荔枝、樱桃、猕猴桃等也可以适当多吃一些。
常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。
上述食疗以及中药对很多人来说比较繁琐,制作麻烦且见效缓慢。建议大家可以直接服用中成药来调理,如江中黄芪生脉饮,它源自千古名方《生脉散》加“补气第一要药”黄芪,既补且清又敛,能补五脏之气,温和滋补,养心补肺。
江中黄芪生脉饮道地选材,选取甘肃道地黄芪和党参,有效成分含量高,辅用《本草》上品中药材麦冬和南北五味子药材颗颗精选,足量投料,萃取五味中草药精华部分搭配制剂,好吸收;相比于市面上的单方制剂,江中黄芪生脉饮补清敛三效结合,可补人体五脏之气;且与同类产品在价格相近,但疗效更好。
综上所述,男人气虚怎么补效果好?食疗加药物调理才能更加有效,同时也要注意养成健康的生活习惯以及适当的体育锻炼哦~
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