心气虚如何护理?这些方法帮你远离困扰
人们在看到心气虚时有些纳闷,什么是心气虚呢?这种专业的中医术语,太生涩了。其实,心气虚是常见的气虚体质的一种。如心慌不宁、胸闷气短、神疲乏力、手脚冰冷等都是心气虚的种种表现。可见,心气虚是会给生活带来诸多不便的。为了自己康复的快一些,需要了解心气虚如何护理。
心气虚如何护理
1、精神及生活护理较为重要,要使患者克服急躁、惊恐、焦虑的不良情绪。使患者居处的环境安静,严禁喧哗,且应空气新鲜,干净舒适,以保证能安静休息。
2、对心气亏耗的患者,一定要高度重视脉象的变化。过快、过慢及促、结、代等间歇脉,要及时调整方药,观察病情,结合病情迅速进行辨证处治。
3、“厥心痛”、“真心痛”病中属心气虚的患者,不宜饭后“百步走”,因饭后血液多集中在消化道以帮助消化食物,而饭后活动则使血液分布到四肢,造成相对的心脏供血不足而诱发“厥心痛”。劳则气耗,导致心气更虚,加重心络痹阻,不通则痛作,不可不注意。
4、心气虚者宜吃养心补气的杂粮粥;含有维生素C的蔬菜;健脾胃水果。
5、心气虚者忌吃苦寒的蔬菜;辛辣的蔬菜;生冷的蔬菜水果。
6、心气虚者注意补气,自古补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等,人参自古是我们补气益精上品要药,适合气虚体虚人服用,人参中人参皂苷rh2是提高免疫力改善体虚体寒主要成分。
平时在做饭菜时可以放一些补气的中药,也可以把中药片泡水喝。但是食补过于油腻,效果一般,过程繁琐,时间久,成本高。中药片泡水喝比较方便,但是有效成份难泡出,吸收差,药材质量难保,可能有农药残留。为了避免这些劣势出现,可以服用江中黄芪生脉饮,它源自千古名方《生脉散》加“补气第一要药”黄芪,既补且清又敛,能补五脏之气,温和滋补,养心补肺。
心气虚如何护理的方法就介绍到这里了,希望能帮助到心气虚的你。平时生活中还要保持规律饮食,多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品;还要保持规律的作息时间,不要经常熬夜,也不要过度劳累。所以,想要健康,保持愉悦的心情非常重要。
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