优养在线如何消除假性近视还自己清晰明亮
青少年在视力检查的时候往往会检查出近视眼，而家长带孩子去医院检查，医生往往会告诉家长，是假性近视，是可以被治好的。那么什么是假性近视呢?
假近视的出现一般是由于人们过度的使用眼睛，致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致了出现类似于近视的症状出现，只要人们用心护理，假近视会很快的恢复的。
但是假性近视如果没有得到重视，继续过度用眼致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视如果不及时得到缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌压迫,终究会导致眼轴变大而成为真性近视。
我们怎样消除假性近视呢?
一、消除假性近视·放松调节很重要
①散瞳疗法。应用睫状肌麻痹剂散瞳，可以用眼药水点眼每日1次。
②戴凸透镜法。先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
③远眺法。在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。
二、刺激视觉中枢，改善视觉功能
直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，空位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。(应到正规眼科医院治疗)
三、如何消除假性近视，改善学习环境
读书和写字应当随时保持30厘米距离，并要有正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读半小时应休息8~10分钟。
四、营养均衡，补充铬和锌
假性近视朋友应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
青少年假性近视一般是由于长时间近距离超负荷用眼工作，用眼姿势不正确，趴在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。因此，我们要养成正确的用眼习惯。
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