优养在线夜间盗汗是不是肾虚?切不可盲目进补
有些人睡觉常常出一身汗，不分季节，在中医看来实属盗汗范畴。盗汗是临床杂病中较为常见的一个病证，自古以来，中医对其有比较系统、完整的认识。那么，夜间盗汗是不就是肾虚呢?
半夜盗汗是指不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷。盗汗，是阴虚的表现。男性半夜盗汗的患者，还常表现为手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等。如果男性阴虚还兼有腰酸背痛、房事“力不从心”等问题，可以考虑是否属于因肾虚引起的性功能不足。不过并非所有男性肾虚都表现为性功能不足。“很多男性最怕别人说他肾亏，似乎肾亏就是性功能不足的表现，这是个误区。”肾虚的症状还可以表现为，早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、脱发白发等。
夜间盗汗也可理解为，夜晚人们熟睡时，汗液被盗走，但是为什么被盗走，中医看来还是在于气血不调。
一方面是因为肺气不足，另一方面是因为疲劳过度，阴虚火旺，精血亏损。《黄帝内经》记载：“肺主皮毛，司卫气”。一旦我们的肺气不足，那么我们体表的皮肤就会非常疏松。
在这个时候，如果我们的身体再得不到良好的休息，过度疲劳，就会造成我们精血的损害，从而产生虚火，俗话说，水火不容。一旦火多，白然就会消耗水液，再加上体表的皮肤疏松，不能够有效地固摄津液，自然就容易出现盗汗的情况。
虚汗有可能是体虚的表现，也有可能是缺乏某些微量元素，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡。睡觉就出汗，醒时不出，这叫盗汗。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
那么夜间盗汗怎么调理呢?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
1、应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面要有宜忌规律，进行最适合自己的食疗调养，平时保持心情舒畅，生活有规律。可适当吃些大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、百合、莲子等些滋阴补益的食物，少食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、适当调节一下居住环境的温度与湿度，让居住环境稍偏凉一些。
4、被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
以上就是夜间盗汗是不是肾虚的相关介绍。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不能盲目认定自己就是肾虚，更不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
-
养护颈椎，从放下手机开始以前认为只有从事互联网it行业的职员才会有颈椎职业病，随着越来越多非办公室职场人员患颈椎病趋势的上升，让...[详细]
-
高温到来，当心这个动作危害心脑血管疾病患者转眼间又到了立夏时节，这也就意味着高温天气模式已经启动，虽然气温不是一下子变得不能接受，一些特殊群体...[详细]
-
立夏时节，这样养生更健康全球变暖后，很少能从身体上感知分明的节气变化，问过很多朋友对自己生活城市气候变化的感受，大多数的回答...[详细]
-
你身边有哪些亚健康人群?亚健康有哪些表现?常常听见自己身边的朋友说自己严重亚健康，在没有接触医药健康行业之前，并不知道还有亚健康这一说法，每次...[详细]
-
小孩脾胃差，过节要少吃这些食物哦小孩处于成长发育时期，肚子容易饿，喜欢盘食各种零食，家长们看着不到饭点也就由着孩子们吃，特别是节假日...[详细]
-
