过敏性鼻炎应该怎么办?这几种方法可以有效缓解
过敏性鼻炎,又称变态反应性鼻炎,以鼻痒、喷嚏、鼻涕增多、鼻塞等为主要症状。过敏性鼻炎在世界范围内有将近5亿患者,可谓人数众多。那么患有过敏性鼻炎应该怎么办,如何有效缓解呢?
过敏性鼻炎的出现,需要三个前提条件:变应原(促反应物)的存在、接触变应原或变应原进入人体、引发过度免疫应答。这三个条件必须同时满足,才会引发人体的过敏反应,因此我们就可以针对这三个条件采取措施进行预防。
1、远离变应原。
导致过敏性鼻炎的变应原一般可分为两类,吸入型和食入型:吸入型,指花粉、尘螨、尘土、真菌、动物毛屑等,通过鼻黏膜进入人体;食入型,指蛋奶、鱼虾、肉类、蔬果、食品添加剂等,通过肠黏膜进入人体。
2、保护黏膜屏障。
避免过敏应远离变应原,但有些变应原无法躲避怎么办?那就从第二步来进行干预。
我们的身体有皮肤和黏膜作为屏障,帮助我们阻挡自然界的各种病菌微生物和像花粉、尘螨这样的物质。如果黏膜屏障出现问题,这些物质就有可能进入人体。
所以通过维持黏膜屏障功能,可以实现阻挡变应原的目的。如补充维生素A可以促进上皮细胞的生长发育,补充维生素B2可以保持上皮组织的完整性;如果是肠道黏膜问题,可以选择益生菌,帮助肠道形成生物屏障,这些都对抗过敏有积极的作用。
3、药物治疗。
患有过敏性鼻炎应该怎么办?处在发作期过敏性鼻炎患者,应尽量避开变应原,同时选择抗组胺药治疗以缓解和阻止过敏反应的发展。
第一代抗组胺药物如扑尔敏等容易出现嗜睡反应,现已很少使用。第二代抗组胺药长效、安全性好、无嗜睡作用,现多使用第二代抗组胺药,如盐酸左西替利嗪口服溶液(迪皿)、苯磺贝他斯汀片(初皿)等。
盐酸左西替利嗪口服溶液(迪皿)起效快,抗过敏更为安全,而且剂型适宜,因此更适合2岁以上的儿童使用。
苯磺贝他斯汀片(初皿)则能够强效止痒,快速缓解全身过敏症状,安全性高、嗜睡发生率低,临床上使用也比较广泛。
4、改善过敏体质。
世界卫生组织认为,影响健康的因素中遗传占15%,环境占17%,医疗条件占8%,而生活方式占60%。
遗传、环境、医疗这些因素都与过敏性体质有关系,但占主要地位的还是患者的生活方式。三餐不规律、熬夜、生活压力大、吸烟喝酒、饮水少等不良生活方式,都更容易造成过敏体质。
其实过敏体质,就是不良的生活方式对身体造成额外负担的一种表现。
因此,要帮助身体减负,逐渐将易过敏的体质调回健康状态。建议做到合理膳食、适当运动、足量饮水、保证每天7~8小时充足睡眠等等。
过敏性鼻炎应该怎么办,以上进行了详细的介绍。说白了,过敏性鼻炎目前无法彻底治愈,只能三分治、七分养,急性期通过西药或者中药控制住症状,平时注意锻炼身体、调节过敏体质,并且远离过敏原。
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