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腰间盘突出怎么治疗，藤黄治疗骨病精而专

2019-12-24 11:56:46

腰椎间盘突出的人越来越多，而且越来越年轻化。这种病说轻吧，复发严重影响正常生活，各种疼痛、肢体麻木、受限，也可造成严重瘫痪。说严重，它也不是致命的，因而通常不被重视。一旦患上腰间盘突出，往往不知所措。那么腰间盘突出怎么治疗呢？告诉你几个小方法。

一：小燕背飞

小燕背飞是非常经典的修复腰间盘突出的锻炼方法。具体的方法是在床垫上俯卧，两手十指交叉放于背后，全身保持自然放松状态，在舒缓的吸气同时将头缓慢上抬，逐渐到颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎直至下肢部，屏气5-10秒钟，然后缓慢呼气。从下肢逐渐放松到骶尾椎、腰椎、胸椎、颈椎直至头部，全身恢复自然放松状态。改动作每八次为一组，在身体条件允许的情况下，尽量做满八组。

二：五点支撑

具体方法是，身体仰卧，双膝屈曲，用足跟、双肘、头部作为支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个完整动作，每次连续做20-30个。

三：倒走

倒走也是一种锻炼身体的常规方式，这一锻炼方式治疗腰间盘突出的原理是，倒着走时，足跟先着地，在看不到身后的情况下，腰背部肌肉要靠收缩来保持身体平衡，这样可以对腰背肌起到很好的锻炼效果。不过老年人由于协调能力较差，一定要注意身体平衡，避免摔倒。

腰间盘突出怎么用药物治疗

以上方法只是缓解，如果想要有效治疗，在这里给大家推荐用老君炉藤黄健骨丸。

《黄帝内经》中曾记载“五脏所主，肾主骨”，肾藏精，精生骨髓，骨髓能够充养骨骼。老君炉藤黄健骨丸能够补肾充髓，强筋健骨，活血止痛，标本兼治。中医“肾”的现代内涵，肾源性骨代谢调节激素, 与骨基质矿化有关, 能促进肠道对钙、磷的吸收, 提高血钙和血磷的水平, 利于钙化和骨盐沉着。