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光电式监测机制的精确性

2019-03-18 09:07:50

近5年，心率监测技术高速发展，尤其在运动心率监测方面应用广泛，此类产品涉及运动腕表、运动胸带、甚至在耳机和发带中也衍生出其功能。其中运动胸带属其中监测性能最高的一款产品，但由于戴起来不够舒适而且男性戴上容易被误会，所以在普通运动爱好者中接受度并不高，与此同时，拥有光学心率监测技术的运动手表却凭借着其便捷性和多变的外观造型占据了市得失在心场。

此前，Polar、佳明等公司推出了多款专业级的具有心理监测功能的运动手表，但直到苹果推出AppleWatch智能手表之后，运动手表的概念才成为主流，得到普及。

光电式监测机制的精确性

正如AppleWatch产品介绍中所描述的，它采用光电容积脉搏波描记法（photoplethysmography）监测技术，其原理非常简单通过AppleWatch背面配备的绿色LED灯，搭配感光光电二极管照射血管一段时间，由于血液是红色的，它可以反射红光而吸收绿光，而在心脏跳动时，血液流量增多，绿光的吸收量会随之变大，处于心脏跳动的间隙时血流会减少，吸收的绿光也会随之降低，基于此，就可以根据血液的吸光度来测量心率。

然而，在作者使用AppleWatch运动版一个月之后，发现其光学心率传感器的准确性存在很大的疑问，而且其测量功能也相当有独享清欢限。根据多次同时戴着AppleWatch和PolarM400及胸带跑步的监测数据显示，AppleWatch的心率读数通常都出现明显的偏差。例如，在周日长距离慢跑中途，M400的读数约为每分钟心跳（BPM）140次，而AppleWatch则显示超过170BPM。

在心率监测的准确性上，此类设备很难敌得过胸带。

第三方应用的兼容性

针对心率监测功能，或许AppleWatch最大的限制恐怕还是第三方应用的兼容性。现在AppleWatch只能在其自带的WorkoutAPP中使用传感器，并且，在功能特性上Workout并不及Endomondo、Strava、Nike+出色。

如果你是一名运动健身爱好者，身为果粉却痴迷于随时获得运动数据反馈，那么在AppleWatch和钟爱的第三方应用之间做出的抉择将会是一件十分纠结的事。

幸运的是，根据WWDC2015展示，该问题将会在WatchOS2秋季更新后得到解决。从某种程度上说，唯有第三方应用的兼容性得到解决，AppleWatch才能算得上真正的运动设备。

心率区间功能的缺失

所谓的心率区间训练是指，在心率监测前设定目标心率的上、下限，根据其设定的区域范围，你将能获得针对于不同的训练目的，

诸如促进健康、改善体适能、体重控制或增进运动等相应的实时反馈。在佳明、阿迪达斯和Polar等智能运动装配中提供这种功能已经有很长一段时间，而在AppleWatch上却仍不见其踪影。如果没有心率区间训练功能，心率跟踪监测获得的数据也将失去其主要价值。

只谈数据没有分析

针对运动爱好者来说，心率区间之间的差异、运动目标的达成率、训练的有效性等信息是十分必要的反馈信息。根据不同心率区间的时间和运动距离分布情况、心率变化图表等信息你能获得训练或锻炼的体能强度、脂肪消耗率、目标完成效果等，但在AppleWatch及iPhone后台ActivityAPP上，它所能提供的仅仅只是你的平均心率。

静息心率图表的优势

当然AppleWatch并不是一款乏善可陈的产品，它的静息心率图表绘制功能在同类设备中是少有的。每隔一段时间AppleWatch会自动记录你的心率，当然你也可以随时让它测算你的心率，同时得到一张关于你的静息心率图表。通过观察静息心率在一段时间内的演变，对于监控运动的连续性很有帮助。遗憾的是，虽然AppleWatch支持测算和存储该类数据，但它目前还不能直接生成图表，具体展示用户的静息心率记录。

完善的空间

苹果自己也曾表示过当前的AppleWatch只是推广全民运动概念的一个工具，而非针对专业的运动员进行训练和刷新目标使用。

不过，有成功的iPhone、iPad系列产品在先，继续为开发者提供开放的平台，AppleWatch后续系列的上升潜力将是巨大的。现在苹果要做的，只是对第三方应用开放其心率传感器。

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