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長跑帶給女性的五個美容功效

2019-01-31 03:29:26

長跑帶給女性的五個美容功效

陽春三月已臨,蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區運動場健身,跑步無疑是選擇人數最多的運動項目之一.最近,據日本美容專家高木沙織介紹,跑步

陽春三月已臨,蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區運動場健身,跑步無疑是選擇人數最多的運動項目之一.最近,據日本美容專家高木沙織介紹,跑步,尤其是長跑,除了強身健體,對女性還有一定的美容效果.美容加盟日本"守護美麗"網站發表了日本超人氣模特杰西卡的長跑心語:"我嘗試長跑后,愛上這項運動的理由之一就是,它帶來很多驚人效果.不僅能增強體力,還能培養毅力.如今我的生活中已經離不開長跑了."護膚品牌專家同時還介紹了堅持長跑能給女性帶來的五種美容效果:(1)令腳踝處的肌肉收緊,小腿顯得纖長.(2)作為有氧運動能有效燃燒脂肪,令身體不容易長贅肉.(3)促進人體代謝,從而改善體寒癥狀.(4)大量出汗排出人體代謝廢物,有美膚效果(5)刺激腸道蠕動,消除便秘.美容養顏红花油消肿效果怎么样
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