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晚上多尿饮食注意什么

2020-02-17 17:05:13

人经过一整天的工作，身体会十分疲惫，回到家之后都希望拥有健康良好的睡眠，最好一觉睡到天亮，这样可以保证身体精力充沛。然而，生活中有不少人会出现夜尿多的情况。晚上睡觉时总是被尿意影响，需要起身排尿。起身次数多了容易影响睡眠，那晚上多尿饮食注意什么呢?下面就一起来看看吧。

晚上多尿饮食注意什么

夜尿超过正常次数是怎么回事呢

1、如果每天晚上夜尿次数都超过三次，甚至更多，需要引起重视，可能是被前列腺疾病盯上了。前列腺疾病是很多中老年人都有的症状，比如在前列腺增生的临床表现中，夜间排尿次数会增多，还容易有滴尿的情况出现。如果发现异常的夜尿增多情况，最好马上就医。这些疾病可以通过药物来控制，严重时通过手术进行治疗。

2、夜尿次数超过三次需要引起重视，可能是泌尿系统炎症性疾病引起的，常见的就是膀胱炎。膀胱是人体重要的器官，如果存在膀胱炎，患者晚上夜尿次数增多。在某些不良炎症的刺激下，还容易出现尿频尿急症状。如果没有及时治疗，还可能因为膀胱炎诱发尿路炎症或者尿路感染。因此，出现这些症状超过一周没有改善，需要及时送医。

晚上多尿饮食注意什么

1、经常夜尿多吃水果和菌菇类

吃水果:多食富含维生素A、维生素C的水果。水果中含有大量的维生素,多吃一些水果可以补充适当的维生素A和维生素C,这两种维生素对于改善夜尿多有着很好的效果。如山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、菠萝等。

菌菇类:如香菇、银耳、木耳、蘑菇等,都含有大量的钾、镁等微量元素,多吃一些菌类可以补充肾脏功能所需的钾离子,钾离子能够很好的帮助肾脏进行尿液的渗透和输送,从而减少夜尿、尿崩等症状。

2、经常夜尿吃蔬菜和坚果好

蔬菜:蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维,膳食纤维对于促进人体对营养的吸收有着不错的效果,同时还能帮助肾脏促进对水的渗透作用,缓解水分在肾脏滞留过久而导致的夜尿问题。

坚果:常见的坚果对于调理脾胃肝肾有着很好的效果,坚果里所含的营养物质能够有效的促进保护肾脏部位的血液循环,改善肾脏部位营养平衡,修复肾脏细胞。对于改善夜尿频多的情况也有不错的效果。如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干、绿豆、豌豆、赤小豆、豆芽、马铃薯等。

3、经常夜尿吃威门热淋清颗粒

针对晚上尿多其实威门热淋清颗粒就是不错的选择，威门热淋清颗粒功效主要是清热泻火，利尿通淋。用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛;尿路感染、肾盂肾炎见上述证候者。并且热淋清颗粒具有的抗菌消炎作用，能够减少炎性细胞浸润，减轻前列腺组织炎症反应，改善前列腺组织病理损伤，增加卵磷脂小体数量，对前列腺及精子起到保护作用，有效应用于前列腺炎症的治疗。

热淋清颗粒是纯中药制剂，其有效成分是头花蓼。热淋清颗粒具有较强的利尿作用，能加速泌尿系致病菌和毒素排泄以及小结石排出，迅速缓解尿频、尿急、尿痛等症状。药理实验和临床试验结果证明，威门热淋清颗粒对常见的G+球菌G-杆菌有良好的抗菌作用，尤其对泌尿道致病菌的杀灭作用更强。

以上就是对晚上多尿饮食注意什么的简单介绍，由于人正常的尿液循环是在50分钟左右,所以睡前1小时一般不建议喝水。另外,西瓜、粥、汤、咖啡等水分含量较大的食物也建议不要在睡觉之前吃。