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手足麻木吃食禁忌,这几种食物了解了吗

2019-08-06 09:38:35

手足麻木在我们生活中是一件很常见的事情,它的出现是不知不觉的,也没有知道它为什么会出现,但是有时候经过锻炼或是运动就可以解决手脚麻木的情况,但是有人这样做却没有得到任何的缓解,很多人不知道手足麻木是怎么来的,也不知道手足麻木该怎么治疗,那么今天给大家详细介绍一下手足麻木吃食禁忌,这几种食物了解了吗?

手足麻木吃食禁忌,手足麻木吃什么好

手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六 腑之前,第一感觉是手脚发麻,四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的最后防线。

手足麻木饮食禁忌:

1、低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度

2、低胆固醇,低动物性脂肪饮食:过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成。

3、低盐饮食:钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担。

手足麻木吃什么好

一:含铁食物

如果患者是缺铁性贫血引起的手足容易麻木,那么,在日常生活中就要多吃些含铁的食物,比如菠菜,鸡肝,猪肝,瘦肉等食物,同时还要多吃一些含维生素c的食物,因为维生素c有参与造血和促进铁吸收利用的作用,比如:芹菜,山楂,西红柿,苦瓜,青椒,生菜等蔬菜维生素c含量很丰富。 优质蛋白质的食物也要多吃,比如蛋类,乳类,鱼类,虾及豆类等。 应注意的是,患者在日常饮食中应注意食物搭配,尽量做到食物的多样化。

二:含钙食物

如果患者是缺钙性手足易麻木,那么患者就要多补钙,钙的来源最好是食物,所以我们补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶,鸡蛋,鱼虾,黄豆,韭菜等。但是,值得注意的是补钙的同时莫忘吃醋,因为有研究发现,醋与食物中的钙能产生化学反应,从而生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此,我们做食物时提倡食物中加点醋,这样钙才容易被人体吸收。当然补钙的同时还要多晒一点太阳,获取足够的维生素d,都是有利于钙吸收的。

我们的钙宜在夜间补充,钙在晚容易吸收。由于在夜间时,我们入睡后,就不进食物,但这时的人体血液中仍需要一定数量的钙,只有从体内唯一含钙部分索取,就是我们的骨骼,长期这样就会导致我们骨骼出现问题。另一方面,由于睡觉后人体的含钙量较少,因此,临睡前摄取钙质也能很快被吸收,利用率高。

除了以上的食物对治疗手足麻木有好处之外,药物也可以治疗手足麻木,狮马龙活络油对治疗手足麻木有很大的帮助。

狮马龙活络油的成份与特点:

1、成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。

2、产品特点:产品以挥发油类的物质为基础,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单,值得推广使用。

治疗病痛的使用方法

1、新伤(48小时内的伤可以当作是新伤,特殊情况除外):禁止用活络油大力揉擦,可选择轻轻揉擦,但要控制力度和时间。

2、旧伤:所谓“痛者不通,通者不痛”,可先以手指尖在患处找寻阿是穴(即压痛点,多位于骨隙或肿实之肌肉间),然后滴2-3滴狮马龙活络油于患处,先以手指压阿是穴,慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重,以不过度痛楚为宜,持续约15分钟。

3、油+热敷。此法不适用于新伤。适用于劳损性的肌肉疼痛,可以将活络油涂抹于局部,按摩后热敷(如使用热水袋),以促进药物更好的吸收,快速缓解病症。

以上就是给大家介绍的手足麻木饮食禁忌,手足麻木吃什么好。经常性的手足麻木我们就应该多吃一些钙含量、铁含量高的食物,在饮食方面一定要注意饮食的合理搭配,如果发现自己的手足麻木严重时就应该去医院进项治疗了。我们也是可以使用药物进行治疗的,药物的治理方法会更好。

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