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肝郁型月经不调怎么办好?还在找方法?这里有你需要的

2020-06-30 18:14:20

经期是女性成长当中的一个重要标志,也给女性带来了很多不便,月经不调就是经常出现的症状。有很多因素都会导致月经不调,这里要说的是一种肝郁型月经不调,肝郁,也就是肝气郁结,这个并不少见,和女性容易激动或紧张有很大关联,需要我们有足够的重视。那么,肝郁型月经不调怎么办好?还在找方法?这里有你需要的。

肝郁型月经不调怎么办好?还在找方法?这里有你需要的

肝郁型月经不调比较多见,会使得经期延长,且有多种症状出现,让女性在这个特殊时期受到很大影响,因而需要及时调理。我们来看看,肝郁型月经不调怎么办好?

肝郁型月经不调可以用药物治疗,中医认为,肝主宣泄,肝经通于乳,如情绪不化、肝气郁结,发展下去会引起植物神经紊乱,引起脾虚、血虚,患者会出现烦躁抑郁、两胁胀痛,头晕目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛、乳腺增生黄褐斑等症,可服用解肝郁中成药治疗,如千金加味逍遥丸,该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸,加了丹皮、栀子两味药,有舒肝清热、健脾养血之功效,一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外,保持舒畅、乐观的情绪,加强锻炼,按时作息不熬夜,不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮,也很重要。

肝气郁结日常怎么调理?

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一、控制脾气

首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火下降。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。

二、多喝水

日常多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

三、饮食均衡

饮食要保持均衡,食物中的蛋白质碳水化合物脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理、营养均衡也有利于护肝。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

四、加强锻炼

加强锻炼,提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患有脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

以上就是关于肝郁型月经不调怎么办好的相关介绍,相信大家对此都有了一定的认识。肝气郁结,使得女性情绪上得不到缓解,身心受到了很大影响,需要及时通过有效的药物调理来改善。日常还要多注意以上方面,减少对肝脏的伤害。

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