出行肚子不舒服怎么治疗好得快?别让旅途掉链子!
天气回暖,不少人已经在计划着外出旅行了,前往心仪的旅游地点,欣赏当地风景,品尝当地的特色美食。但涉及到出行,就一定会有“水土不服、肠胃不适”这样的情况出现。出行旅游闹肚子,肯定很多朋友都经历过,为什么呢?出行肚子不舒服怎么治疗好得快?
旅游途中“掉链子”的原因有三个:
1、当我们到达一个新的地方时,当地的食物和水源可能与我们平时所习惯的不同,肠胃不能马上适应就会导致肠胃不适。
2、一些地方的卫生条件可能不如我们期望的好,不干净的食物和水源都可能对肠胃系统造成不良的影响,引发肚子不舒服的情况。
3、人在旅途,行程安排紧凑,期间生活变得没有规律,长时间舟车劳顿容易降低人们的免疫力,从未影响肠胃功能。
那出行肚子不舒服怎么治疗好得快?
出行肚子不舒服,可在医生指导下服用太极藿香正气口服液来对症治疗,它有解暑祛湿、调理肠胃的功效,在临床上可以用于缓解头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。对水土不服、中暑、受凉等导致的肠胃不适都可以使用。而且它不含酒精,开车也能放心使用。
其次,注意休息和饮食。在发病期间,休息是非常重要的。适度清淡的饮食可以帮助病情更快好转。建议优先选择和自己当地饮食习惯较为贴近的食物,逐渐适应当地饮食。
注意减轻旅行带来的压力和焦虑,放松心情,可以进行散步、呼吸练习或冥想等活动。
出行肚子不舒服该怎么预防呢?
不要喝来源不明的水,喝煮开的水,避免食用冰块;
尽量不要吃凉菜,不吃路边摊;
水果要用干净的水冲洗干净,并甩干表面的残余水,或者去皮后食用;
勤洗手,特别是在进食前及使用厕所后,如果没有肥皂和水,使用免冲洗的洗手液等。
以上就是有关“出行肚子不舒服怎么治疗好得快”的方法介绍了。大家出行期间一定要注意饮食卫生,充足休息,不要过于疲累。如果旅途中出现了肚子不舒服的情况,也可以用上述方法进行改善,以免影响行程。
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