咽喉肿痛不舒服,别让“职业病”毁了健康
教师由于职业的特殊性,身体健康备受疾病的困扰。说话时间多、站立时间多……随之而来的就是教师职业病,比如咽喉炎。
说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些,减少了教师患咽喉炎的几率,但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉,声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用,或发音方式不正确,造成左、右声带不当的撞击,增生结节。表现为咽喉肿痛不舒服、说话声音沙哑。
医学专家提醒,当出现以下症状,就有可能得了咽喉炎:咽部有异物感,经常想清嗓子,但又咳不出,咽不下;连续干咳,因咽痒或咽异物感而干咳,咽部附着黏性痰液不易清除;咽部经常干燥、发痒难受,并时有声音嘶哑、吞咽不顺;咽部反射敏感,晨起刷牙时容易恶心反胃干呕;咽喉肿痛不舒服、干燥,有烧灼感。以上症状常常在讲话较多、受凉或疲劳熬夜时加重。急性咽喉炎如果能得到及时治疗,则能很快恢复,若没有进行及时医治或继续不断用声,就容易产生声带小结或声带息肉,咽喉炎则由急性转为慢性,根治较难。
教师要想保有圆润的嗓子,最重要的就是修正讲话的方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。此外,平时可做一些保养的措施:讲课中,注意声量,切勿太大声或急切地说话;课间休息时让声带也休息一下;经常开窗通风换气,增加室内空气湿度;常用温开水,含服江中复方草珊瑚含片清咽润嗓、消肿镇痛;辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。
咽喉肿痛不舒服免不了给工作和生活带来不少影响,尽早调理就可以慢慢恢复。教师要多多关注自己的身体健康,只有自己身体健康,才有更多的精力与体力教书育人,桃李天下。
-
男性脱发原因及治疗方法,赶紧来看看!
脱发是许多男人十分苦恼的问题,看着日渐稀少的头发,不少男人都犯愁。因为脱发严重的话,常常会直接影响个...[详细]
-
女性脂溢性脱发治疗方法有哪些?生发有道,换发“欣”生!
脂溢性脱发又称雄性激素性脱发,部分人也称其为油脂性脱发。女性脂溢性脱发其主要的核心原因在于雄性激素的...[详细]
-
发际线后移如何治疗?拯救方法快来看看
如今,快节奏的生活、工作压力、作息紊乱、饮食不规律等因素导致脱发率越来越高,年龄越来越小。许多90、00后...[详细]
-
雀巢速愈素和初元营养液,哪个才是术后营养补充的好选择?
众所周知,良好的营养状况能促进术后患者机体康复。不过对于做过手术,不能采取自然膳食的患者而言,营养品...[详细]
-
看病人送什么营养品合适?TOP1推荐江中初元
在医院探亲访友最难的恐怕就是送礼了。一般来说,探望术后病人时,大多数人常常会带一些营养品,一方面表示...[详细]
-
手术愈合伤口吃什么好?可别盲目进补
做完手术后,患者都会经历一段伤口愈合期,想让伤口愈合的快,多吃一些促进伤口愈合的食物是很有必要的。然...[详细]
-
-
肝纤维化不能吃什么?肝纤维化饮食的注意事项有哪些?
中国人口14亿多,其中有9000万乙肝病毒感染者
-
肝硬化需要全疗程用药吗?哪个品牌的软肝片好?用药讲疗程,安全有保证!
人们常说“慢性病要以慢治慢”。古人倡导“
-
肝硬化的突出表现有哪些?用什么药软肝效果好?保肝软肝就选中成药
肝硬化是一种常见慢性病,引起肝硬化的病因
-
肝硬化的前期表现有哪些?肝硬化前期该如何选择软肝药品呢?
中国人的饮酒文化众所皆知,都特别喜欢酒桌
-
肝硬化患者吃什么药好,复方鳖甲软肝片有效吗?疗效值得认可
我国是肝病高发生率大国,每年有超过120万病
-
肝硬化吃复方鳖甲软肝片怎么样?复方鳖甲软肝片功效与作用来评价
肝硬化是一种常见的慢性肝病,是由一种或多
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-