肝气虚是什么原因引起的?该如何调理?
肝脏是我们身体中非常重要的器官,一旦有疾病,就会严重影响我们的健康。其中肝气虚就会导致我们出现面黄色衰以及消化不良等现象,需要及时调理。那么,肝气虚是什么原因引起的?该如何调理呢?
肝气虚是什么原因引起的?
1、先天遗传造成的肝气不足;
2、因情志内伤损伤肝气,过度用脑,过度思虑,过度劳神;
3、久病所致,因其他疾病伤及到肝气;
4、劳累过度,劳逸失调;
5、其它如用药不当等;
肝气虚该如何调理?
1、平时注意防寒,特别是季节转换之时,尽量避免伤风感冒;
2、饮食方面,避免厚味、油腻生冷的食物,多吃些绿色食品,比如竹笋、豆芽、菠菜、荠菜、韭菜、蒜苗等,多吃鱼、肉类以及豆制品,山楂与绿茶、枸杞都是不错的养肝补肝气的好东西;
3、作息起居方面做到有规律,不要过份的劳作,注意劳逸结合,动静适度;
4、及时用药,江中黄芪生脉饮保肝护肝,对于肝有良好的滋补保护作用,能有效改善肝气不足带来的一系列症状。
5、体育锻炼,如果身体越是缺少运动,那么体质就会越来越差。所以说,想要令身体恢复健康,好能够多参加一些体育锻炼,这样身体也会被动的兴奋起来,体质也能够从根本上获得改善。
看完上文,肝气虚是什么原因引起的大家了解了吧。另外,保持心情舒畅也是非常有帮助的。俗话说得好,生气伤肝,因此,对于肝气虚的患者,平时要多注意心情,保持好的心态,少生气。
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