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80后手机党父母别让手机"偷"走孩子的视力

2017-02-18 02:18:41

　　如今，戴着小眼镜的孩子，埋头玩着手机、平板电脑的场景随处可见。6日，是第21个全国“爱眼日”，今年的主题是“庇护眼睛，从小做起”。

　　“爱眼日”到来前，我省知名儿童眼科专家、武汉大学人民医院小儿眼科周炼红教授，接受采访时提示家长，从3月龄至78岁是人1生中视力发育最关键的时期，也是视力最易受损的阶段，千万别让电子产品“偷”走孩子的视力。

　　80后手机党“培养”出新1代低头族

　　80后的淘淘妈妈和老公都是彻彻底底的低头族。夫妻俩晚上基本是1个刷朋友圈看电影，另外一个玩手机网游。两口子这类生活方式也“遗传”给了孩子。

　　如今，4岁的淘淘早学会了点手机屏幕上那些花花绿绿的图标，这让淘淘妈苦恼不已，“只要手机在他视野里，就要抢过去玩，否则就哭。”淘淘妈妈上周带孩子体检，不但视力已降落了0.2，还出现屈光不正表现，可把她吓坏了。

　　周炼红教授表示，这样的病例她几近每天遇到。她说，儿童最近几年最多见的眼病是屈光不正，包括近视、远视和散光，长时间近距离使用手机、平板电脑等电子装备无疑是致病首恶之1。电子屏幕不断变化的亮度和内容的频繁闪动容易引发眼睛疲劳、干涩等症状，长此以往，眼睛就在糟的环境中被损坏了。

　　过早、太久地接触电视、电脑、手机游戏等，使儿童及青少年提早进入近距离用眼的“视环境”，也是造成其视功能损伤的重要因素。与之对应的室外活动相对减少是孩子“视环境”变差的“爪牙”。

　　除“视环境”变差外，孩子的握笔姿式、浏览环境也对视力有很大影响。很多孩子都在使用“近视握笔法”，右手握笔时，因左、右眼距离笔尖不1样，右眼靠得更近1些，很容易造成两眼视力不平衡，加速视力降落。另外，过量摄取含糖量高的食品，如饮料、冰激凌等，和不爱吃蔬菜等不良生活习惯，都会致使孩子视力的降落。

　　防蓝光眼镜等护眼产品不建议使用

　　昨日，妈妈给4岁半的小宝(化名)购买了1款最近热卖的防蓝光眼镜。“150元，不便宜!听说可以阻挡电子产品屏幕发出的有害蓝光，保护眼睛。”小宝的妈妈说。

　　针对市场上的护目产品，周炼红认为，市面号称能够减缓视疲劳、预防近视的眼部保健仪、护目镜等，“临床上没有实验证明，作为眼科医生不建议使用”。“让孩子养成1个良好的用眼习惯最重要!”周炼红说，学生在学习进程中，应保持正确的坐姿，眼睛同书本保持适当距离，每隔3410分钟让眼睛尽可能远望。另外，打球、慢跑等运动和做眼保健操，也能让眼部得到保护。

　　同时，她建议家长们要尽量给孩子创造自然光下的成长环境，多带孩子到户外，到乡村、田野的地方饱览绿色。另外，激光枪、遥控激光车等玩具的激光亮度高，对眼睛有很大的损伤，不合适孩子玩。

　　同时，要注意补充眼部营养，少吃甜食，多吃1些含叶黄素多的食品，如胡萝卜、南瓜、玉米等。

　　儿童阶段是视力发育的敏感期。周炼红提示，家长切不可以孩子视力正常而忽视定期对其屈光状态的监测。

　　除1些先天性视力异常的征象必须马上就诊医治之外，视力正常发展的孩子，满3岁就应进行第1次视力检测，以后每一年固定1至2次视力检查，以便尽早发现问题，掌控矫治的黄金时期。

　　小贴士

　　儿童使用电子产品有限制

　　限制儿童使用电子产品的时间相当重要。周炼红建议，孩子2岁前不宜使用手机、电脑;2至6岁儿童操作电子产品，1次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。

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