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母乳喂养大人小孩都健康

2017-02-17 04:17:02

　　宝宝是妈妈最杰出作品，在孩子诞生的那1段时间里，即便剪断了脐带，他还依赖着妈妈供给营养。母乳豢养本来就是很自然的事情，但很多人从孩子诞生的那1刻就放弃了这1责任与权利。

　　母乳：婴儿前6个月最理想的食品

　　有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够好，或不够孩子吃，没法满足婴儿的需求，从而过早地换成婴儿配方奶粉或引入辅食。实际上，这些担心都是过剩的。

　　母乳是新生婴儿前6个月最理想的食品这1观点，已得到了全球所有医疗卫生机构的1致认可。而且，对母乳成份的研究越深入，人们越是认同这1观点。目前，世界卫生组织（WHO）建议，最好能保证前6个月的纯母乳豢养（只喂母乳，无需添加其他任何食品和饮料，包括水），6个月以后可以逐渐添加辅食，并同时保持母乳豢养直到2周岁乃至更久。

　　正常情况下，母乳的量都会超过婴儿所需，而且会根据婴儿的需求进行调理。也就是说，婴儿吃得越多，妈妈产得越多。对婴儿，母乳真的就像海绵里的水，只要吸，总会有的。

　　母乳的质量，妈妈们也不用担心。母乳中的营养成份是相对恒定的。除个别营养成份（多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等）取决于母亲的膳食摄取量之外，其他绝大多数成份都与母亲的营养状态没有太大关系。即便偏瘦且脂肪摄取不足的母亲，在母乳豢养期间，其体内也会自动相应地增加脂肪的合成，以保证母乳的质量。因此，前6个月的纯母乳豢养完全可以满足婴儿的营养需求，无需过早添加辅食。

　　值得1提的是，6个月后添加辅食其实不等于断奶。有条件的话，依然可以在添加辅食的同时继续母乳豢养，没有必要换成价格昂贵的配方奶粉。只不过在添加辅食以后，要注意补充铁、锌，和各种维生素。

　　而且必须说明的是，我国卫生部出台的《婴幼儿豢养策略》中明确写道：“研究表明，我国儿童诞生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异，而6个月后差距逐步增加，其主要缘由是由于家长缺少科学豢养知识，使许多婴儿在6个月后不能及时和公道地添加辅助食品，影响婴儿生长发育”。不知《武汉晚报》最新报导中所说的“我国婴儿在3、4个月前的生长指标能到达国际标准，但4个月后即开始落后于国际标准”，“婴儿4个月时开始应逐步添加辅食”，根据何在。

　　母乳是不是1定要补充维生素？

　　由于人体所需维生素K很少，所以母乳中维生素K的含量也很低，因此，有医疗机构建议给新生儿少许补充维生素K（每周补充1毫克维生素K1），预防凝血功能障碍。但这并不是适用每个婴儿，实际上，医生会根据婴儿诞生后的整体状态来判断是不是需要进行相应补充，妈妈们不宜给孩子盲目进补。

　　至于维生素D，也不是越多越好。由于婴儿体内维生素D的水平取决于多种因素，比如母亲怀孕期间的摄取储备，婴儿晒太阳的时间长短等。对很少能接受日光照耀的婴儿来讲，可以适度补充1些维生素D;而对常在室外活动，常晒太阳的婴儿，则没有这个必要。而且，从甚么时间开始补充、补充剂量的大小，也都应当遵守医嘱。

　　除此以外，只要是营养状态良好的母亲，6个月的纯母乳豢养都可以满足正常婴儿的需求。如果是早产儿或低体重儿，最好在母乳豢养的同时补充1定的铁，医生会给妈妈开专用的铁剂。（编辑注：保证妈妈的营养，是最经济有效的办法。）

　　奶粉：1直在模仿，从未能超出

　　由于婴幼儿配方奶粉的广告遮天蔽日，日趋深入人心，所以现在许多人认为婴儿配方奶粉比母乳更好、更能满足孩子的需求。但实际上，婴儿配方奶粉所做的1切，都只是尽力去模仿母乳的成份或效果而已——从最开始仅仅调剂蛋白质、脂肪和糖类的比例，到后来调剂蛋白质的组成比例，用植物油代替动物脂肪，再到添加各种微量营养素——虽然婴儿配方奶粉1步1步愈来愈接近母乳成份，但只是跟在母乳的后面，1直在模仿，从未能超出。

　　之所以配方奶粉永久没法超出母乳，是由于，母乳可以根据婴幼儿的需要调剂成份，而配方奶粉可没这么智能。婴儿诞生后，前3天的母乳被称为初乳，相对以后的母乳，初乳中脂肪和乳糖含量较少，能量较低，但却含有10倍的免疫细胞、2倍的低聚糖和2倍的蛋白质，这些蛋白质主要是1些免疫蛋白和生长因子。初乳就像是母亲给刚来到这个世界上的孩子的第1份厚礼，在第1时间为婴儿提供保护，保护其免受感染。而且，如果是早产儿，初乳中还会含有更多的不饱和脂肪酸，来增进婴儿大脑发育。这些都是婴儿配方奶粉所不具有的。

　　使用配方奶粉还有个缺点就是需要冲调，远不如母乳来的方便。不论是奶粉，冲调用的水，还是用具，如果不够干净，都有可能会让宝宝生病的。另外，冲调奶粉也不是越浓越好。如果水和奶粉的比例掌握不当，太稀了可能营养不良，太浓了则会增加婴儿肾脏负担。

　　固然，虽然配方奶比不上母乳，但6个月之内的婴儿，如果因1些缘由确切没法母乳豢养，婴儿配方奶粉是最好的替换品，而不是辅食等其他食品，只有这样才能保证婴儿健康发育所需的营养。

　　吃配方奶粉长得快，增加的只是脂肪

　　在刚诞生的前3个月，母乳豢养的婴儿的生长速度通常要比用配方奶粉豢养的婴儿更快。但是很多人发现，3个月以后，用奶粉豢养的婴儿反而长得更快1些，因而就认为母乳的营养跟不上婴儿的需要，应当换用配方奶粉，或引入辅食了。但这个理解是毛病的。

　　由于，研究发现，虽然看起来母乳豢养的婴儿增重不如配方奶粉豢养的婴儿快，但是如果只看婴儿的非脂肪增重，会发现还是母乳豢养的婴儿增重更多1些，也就是说，用奶粉豢养的婴儿增加的更多的是脂肪。

　　而且，虽然母乳中的蛋白质和脂肪会渐渐下降，但医学上推测，这类母乳营养成份的下降和母乳豢养婴儿增重变缓多是1种自发的调理身体增长的机制。已有很多研究表明，母乳豢养的婴儿在婴儿时期和以后的青少年时期，肥胖的风险会下降。

　　除此以外，还有多项研究表明，母乳豢养的婴儿产生细菌或病毒感染的几率要低于非母乳豢养的婴儿，而且孩子的智力和认知方面也略优于非母乳豢养的婴儿。对有过敏史的父母，坚持6个月的纯母乳豢养，避免过早引入辅食，也有益于下降婴儿产生过敏的风险。

　　母乳豢养：孩好，妈也好

　　母乳豢养不单单对宝宝有好处，对母亲也一样有很多好处。1方面，哺乳的进程是母子情感交换的1种重要手段；另外一方面，分泌乳汁是需要能量的，其中1部份就取自母亲怀孕期间积攒下的脂肪。对健康的母亲来讲，母乳豢养的头3个月，每月可以减重0.8公斤！这可比花钱买奶粉再花钱去健身房要划算多了！另外，哺乳也有益于母亲产后各项性能的迅速恢复，还有助于下降乳腺癌和卵巢癌的风险。

　　综上所述，对正常的母亲和足月的婴儿，前6个月的纯母乳豢养完全可以满足婴儿的营养需求，不需要改用配方奶粉，更不需要过早添加辅食。母乳豢养对宝宝和妈妈的身体健康都是有好处的。只有当没法母乳豢养的时候，才推荐使用婴儿配方奶粉。

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