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意大利鼓励生育 备孕夫妻必知的快速受孕方法

2017-01-26 05:49:00

　　生育是每一个家庭都要经历的事情，但是每一个家庭的备孕期都不1样。那末我如何快速受孕呢？1起详细去了解1下吧。

　　意大利鼓励生育

　　据外媒报导，意大利阿西西市的酒店为了鼓励国民生育，当地时间18日起推出优惠计划，任何人在入住酒店期间怀孕，可获退还住宿费或将来免费住宿1天。

　　据报导，这个中古小镇的10间酒店，响应1项名为“祝你好孕”活动，酒店住客只要提供婴儿诞生纸，证明婴儿是在父母入住酒店期间受孕，即可取得优惠。

　　计划的主办机构说，“怀孕是爱得够深的表现，所以不管生活如何艰巨，也应当鼓励生孩子”。计划幕后推动人阿西西旅游总监古雅杜斯说，计划目的是为了振兴意大利中部小镇翁布里亚（Umbrian）的旅游业，同时改变意大利国内的低生育率。

　　意大利是欧盟诞生率最低的国家，也是全球诞生率最低的国家之1，去年每1000人材有8名婴儿诞生。

　　延伸浏览：快速受孕的方法

　　1.恰当姿式

　　如何提高受孕呢？男上女下最适合。夫妻不但要有性生活，而且还要注意恰当的姿式。研究表明，男上女下式可使精子更加深入到子宫内部。一样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，乃至口水，这样有可能会杀死精子。

　　2.补充叶酸

　　专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除从食品中摄取叶酸外，每天服用1些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。

　　3.游泳

　　游泳是1项非常好的锻炼方式，可以增加支持体重的气力，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改良情绪，有助于备孕期间保持良好心态。

　　4.养成公道的膳食习惯

　　不要偏食，孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面。（饮食配方举例：每天1个鸡蛋、1碗牛奶、1斤蔬菜或水果、100克鱼或肉、1斤主食即“5个1”）。

　　5.同房次数不宜过量

　　受孕前1个月内，同房次数不宜过频，否则会致使精子数量减少，质量下降，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

　　6.增加精子和卵子的活力

　　很多夫妻或多或少都会由于精子或卵子的活力不够强从而致使怀孕失败的例子非常之多，可以通过饮食来改良精子和卵子的某些缺点，提高受孕概率，例如多食用蛋类、鱼虾、肝脏、瘦肉、时令水果、海产品、新鲜蔬菜和豆类和豆制品。

　　7.排卵期同房

　　女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

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